70% ectomorfo

[Alcatraz86]

Ho fatto un analisi plicometrica, e oltre ai dati del grasso mi ha dato anche il somatotipo:
70.1 % ECTOMORFO
14.4 % MESOMORFO
15.5 % ENDOMORFO

Sapendo ciò, dovrei modificare la mia dieta in qualche modo? Senza scriverla tutta, intendo dire, a grandi linee dovrei preferire qualche tipo di cibo, o qualcosa del genere?


ciao!

[MISTER X]

scusa ma per me è esilarante.




70.1 % ECTOMORFO
14.4 % MESOMORFO
15.5 % ENDOMORFO


ma che è????


ma come fai a stabilire una cosa del genere?
chji è il megasuperipersciiiienziiiato che ti ha fatto ciò?

[DR. MORTE]

Originally posted by MISTER X
scusa ma per me è esilarante.




70.1 % ECTOMORFO
14.4 % MESOMORFO
15.5 % ENDOMORFO


ma che è????


ma come fai a stabilire una cosa del genere?
chji è il megasuperipersciiiienziiiato che ti ha fatto ciò?

vabbè leggi questo post di it.sport.palestra...deve essere abbastanza diffusa...
L'altro giorno sono andato a farmi fare un'analisi
PLICOmetrica presso dal mio personal trainer. I risultati
mi hanno lasciato un po' perplesso, più che altro per il
modo con cui sono stati ottenuti.

Dopo avermi chiesto i seguenti dati

età (29)
altezza (188 cm)
peso (101 kg)
giro vite (104 cm)

ed avermi preso 3 (dico solo 3 di numero) rilevazioni (al
petto, al ventre e nella coscia dx)

mi chiede cosa mangio e come (2100 kcal/gg) e alla fine mi
dice che

- Sono a rischio per malattie cardio vascolari (per giro
vite)
- La mia struttura è al 60% ectomorfo, al 10% mesomorfo e
al 30% endomorfo (cosa sono? spero almeno un po'
antropomorfo) - Mangio poco (-100 kcal/gg) e male (50%
grassi)

E' attendibile come metodo?

[MISTER X]

ma personaggi del genere come fanno a definirsi preparatori?

[ACE71]

Re: 70% ectomorfo

Originally posted by Alcatraz86
Ho fatto un analisi plicometrica, e oltre ai dati del grasso mi ha dato anche il somatotipo:
70.1 % ECTOMORFO
14.4 % MESOMORFO
15.5 % ENDOMORFO

Sapendo ciò, dovrei modificare la mia dieta in qualche modo? Senza scriverla tutta, intendo dire, a grandi linee dovrei preferire qualche tipo di cibo, o qualcosa del genere?


ciao!

[saffittiri]

ma cosa sei...3 xsone in una?

[Alcatraz86]

Uhm...ma fa tanto ridere?
Il preparatore ha valutato 9 circonferenze, 2 diametri e 8 pliche, dopodichè ha inserito i dati nel pc e sono venuti fuori tanti bei dati, tra cui appunto quelli che ho postato sopra.
Cioè, mi avete fatto rimanere maluccio...vabbè rido con voi




ciao

[ACE71]

Originally posted by Alcatraz86
Uhm...ma fa tanto ridere?
Il preparatore ha valutato 9 circonferenze, 2 diametri e 8 pliche, dopodichè ha inserito i dati nel pc e sono venuti fuori tanti bei dati, tra cui appunto quelli che ho postato sopra.
Cioè, mi avete fatto rimanere maluccio...vabbè rido con voi




ciao

Dai Alca, manda a c..... il tuo preparatore che mi sà che ha il computer con il virus, e segui i consigli che ti arrivano qui dal forum che è meglio!

Ma oltre a dirti che sei 70% ectomorfo, ti voleva vendere anche degli integratori, o pacchetti per "preparazioni"?

[Albe]

Originally posted by DR. MORTE
vabbè leggi questo post di it.sport.palestra...deve essere abbastanza diffusa...
L'altro giorno sono andato a farmi fare un'analisi
PLICOmetrica presso dal mio personal trainer. I risultati
mi hanno lasciato un po' perplesso, più che altro per il
modo con cui sono stati ottenuti.

Dopo avermi chiesto i seguenti dati

età (29)
altezza (188 cm)
peso (101 kg)
giro vite (104 cm)

ed avermi preso 3 (dico solo 3 di numero) rilevazioni (al
petto, al ventre e nella coscia dx)

mi chiede cosa mangio e come (2100 kcal/gg) e alla fine mi
dice che

- Sono a rischio per malattie cardio vascolari (per giro
vite)
- La mia struttura è al 60% ectomorfo, al 10% mesomorfo e
al 30% endomorfo (cosa sono? spero almeno un po'
antropomorfo) - Mangio poco (-100 kcal/gg) e male (50%
grassi)

E' attendibile come metodo?

sei a rischio di malattie cardio vascolari se il rapporto tra vita/fianchi è superiore ad 1 questo è vero....ma se non ti ha misurato i fianchi dubito possa arrivare a questa conclusione

[DR. MORTE]

Originally posted by Albe
sei a rischio di malattie cardio vascolari se il rapporto tra vita/fianchi è superiore ad 1 questo è vero....ma se non ti ha misurato i fianchi dubito possa arrivare a questa conclusione

affari del tipo in questione...non sono io.
ho riportato un' altra testimonianza...

[Punk84]

Originally posted by Albe
sei a rischio di malattie cardio vascolari se il rapporto tra vita/fianchi è superiore ad 1 questo è vero....ma se non ti ha misurato i fianchi dubito possa arrivare a questa conclusione

dopo ciò che ho passato posso definirmi un esperto al riguardo...malattie cardiovascolari le sviluppi al 50% se sei una xsona sedentaria e mangi male e il restante 50% per genetica

[Albe]

certo oltre alla genetica devi guardare se una persona è sedentaria o no

[flexer77]

Originally posted by DR. MORTE

giro vite (104 cm)

minkia che trippone!

[DR. MORTE]

Originally posted by flexer77
minkia che trippone!

eheheh poverino...è un principiante: spesso postano persone alle prime armi o ex obesi....

[max_power]

Re: 70% ectomorfo

Originally posted by Alcatraz86
Ho fatto un analisi plicometrica, e oltre ai dati del grasso mi ha dato anche il somatotipo:
70.1 % ECTOMORFO
14.4 % MESOMORFO
15.5 % ENDOMORFO

Sapendo ciò, dovrei modificare la mia dieta in qualche modo? Senza scriverla tutta, intendo dire, a grandi linee dovrei preferire qualche tipo di cibo, o qualcosa del genere?


ciao!

Anche se le percentuali corporee sono assurde, di certo da quei dati puoi vedere che chiaramente sei un ectomorfo puro. Il senso di ciò che scrivo è che è assurdo che ti fai le seghe quando sgarri, perchè con la tua altezza, il tuo peso e chiaramente il tuo morfotipo (che era chiaro, non c'era bisogno che postavi quei dati) devi darci sotto con il cibo.

max_power