Ok e hai dei risultati a livello di massa???
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certoOriginally posted by Taz-zone
Ok e hai dei risultati a livello di massa???Commenta
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In che misura, se no nsono indiscreto??
Nel senso rapporto kg/tempo..._______________________
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Originally posted by Taz-zone
In che misura, se no nsono indiscreto??
Nel senso rapporto kg/tempo...
domanda del tutto insensata,non esiste una proporzione ma si varia da soggetto a soggetto.L'altra riabilitazione
Il sito Internet sulle più avanzate metodiche riabilitative
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Risposta insensata.
Io voglio solo saperlo per curiosità, non per confrontare._______________________
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Anch' io uso + o - la stessa dieta, con le odifiche che ciaporto durante l'anno!Originally posted by MISTER X
alcune mie schede attuali sono sul forum,basta cercarle.
per la dieta:varia da gg a gg.
colazione
ro in polvere o albumi
latte
fette biscottate con marmellata o fiocchi d'avena o altri cereali
frutta secca
spuntino:frullato o pane integrale con tonno,bresaola,una fonte di grassi
pranzo:riso,pasta
carne o rossa o bianca
olio
verdure a volontà
spuntino preall:maltodx a basso DE + pro
se non mi alleno come metà mattina
postall:destrosio+maltodx+whey+creatina
cena:riso
carne
olio
verdura
se non mi alleno diminuisco i carbo
prenanna:caseine o 200gr di fiocchi di latte.
questa il linea teorica.
Riesco a seguirla benissimo senza saltare pasti!
P.S. mi preparo da mangiare da solo! Chi vuole intendere.......
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