Leggevo, in una rivista d'annata, il Noce nella palestra ci mette quelle, sarà stato un Flex del 15-18, l'importanza di non scaricare il sale in presenza nella dieta di quantità di carbo superiore ai 100gr, visto che oltre tale quantità ci sarebbe una sensibile diminuzione dei livelli di aldosterone e una certa quantità di sodio manterrebbe i valori nel range ottimale.
Non vi eranio tabelle di consumo tipo gr di sodio per peso corporeo e non vi era nemmeno scritto se l'assunzione deve essere costante oppure c'è un momento migliore nell'arco della giornata.
Quindi mi chiedevo se questa notizia dal giurassico è ancora valida e se qualcuno puo darmi delucidazioni in merito!
Non vi eranio tabelle di consumo tipo gr di sodio per peso corporeo e non vi era nemmeno scritto se l'assunzione deve essere costante oppure c'è un momento migliore nell'arco della giornata.
Quindi mi chiedevo se questa notizia dal giurassico è ancora valida e se qualcuno puo darmi delucidazioni in merito!
Commenta