Forza e Destrosio

[akillez]

ciao ragazzi

Domani iniziavo un allenamento di sola forza di 4 settimane.
Quindi tutte serie corte stile :4-2-2-1
tra una serie e l'altra nel riposo di circa 90/120 secondi volevo bere acqua e zucchero in modo tale da non rimanere mai senza energia. Può essere valida come strategia?

[max_power]

Vuoi dire acqua miscelata a destrosio. Si, è valida come strategia, soprattutto per velocizzare il ripristino di energie tra una serie e l'altra.

max_power

[akillez]

si infatti è proprio quello che voglio fare: cercare di mantenere gli stessi livelli di forza durante tutto l'allenamento!

Però non vorrei diventare un porcellino così

[max_power]

Originally posted by akillez
si infatti è proprio quello che voglio fare: cercare di mantenere gli stessi livelli di forza durante tutto l'allenamento!

Però non vorrei diventare un porcellino così

Vabbeh, aspettati della ritenzione idrica, ma ingrassamento non credo anche perchè comunque quell'energia di pronto uso verrebbe utilizzata, non tutta lo so, ma comunque è improbabile che una bevanda miscelata ad un carboidrato faccia ingrassare da sola.

max_power