Latte di soia

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  • Jerrika
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    Latte di soia

    Ciao,
    vorrei usare il latte di soia al posto del latte ps nella mia dieta a zona per motivi di salute.
    Se ho questi valori per 100 ml:
    grassi 0.2
    pro 3.4
    carbo 1.3

    come mi comporto?
    Lo vorrei introdurre a colazione e nel prenanna.

    Ma vedo che i valori sono un pò sballati.
    In un blocco completo per esempio come lo bevo?

    Grazie mille a chi è così gentile di aiutarmi.
    Niente che sia d'oro resta...

  • the doctor
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    • Oct 2002
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    • casa mia.... un manicomio
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    #2
    frullatino in zona...

    150 ml di latte di soia
    1 grossa mela circa 250 gr
    un po di uvetta
    10 mandorle

    e sei in zona cara

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    • Jerrika
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      #3
      Originally posted by the doctor
      frullatino in zona...

      150 ml di latte di soia
      1 grossa mela circa 250 gr
      un po di uvetta
      10 mandorle

      e sei in zona cara
      Buono!
      Niente che sia d'oro resta...

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