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Originally posted by Alcatraz86 A parte gli effetti collaterali
Come preWO come ti sembra?
A me non sembra male, ci sono un po di proteine e carboidrati a basso IG!
Hai problemi a digerirli ? Se non ti danno problemi vanno bene come pre-workout.
Originally posted by spy se non ha scritto la tua dieta io non posso farci nulla..
io non seguo piu' la dieta che postai..preferisco mangiare come sempre...quando mi capita e quello che mi capita..certo che sto piu' attento a quello che mangio...
...
thank you..
ma allora che dai consigli a fare????
scusa ma allora abbi l'intelligenza di non dare consigli campati in aria perchè sei sul web e ti leggono in molti.
Heila oggi per il pre allenamento mi sono pappato 250 g di yogurt magro ed una barretta con 20 g di proteine......hanno dato il loro effetto in quanto ad energia
Originally posted by dobrio Heila oggi per il pre allenamento mi sono pappato 250 g di yogurt magro ed una barretta con 20 g di proteine......hanno dato il loro effetto in quanto ad energia
la barretta aveva carbo?
quanti?
io l'avrei sostituita con una fonte di carbo
Originally posted by dobrio ...Il problema è che ogni mezzogiorno mangio panini..... o con bresaola o con crudo o con petti di pollo....sto diventanto un panino anke io
allora varia...mangia diverso,cucinati prima di uscire e portati dietro il cibo
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