"Uno dei modi migliori per aumentare l’assunzione calorica, e ormai è conosciuto da tempo, è assumere una bevanda per il guadagno di peso prima di andare a letto. Le “miscele bomba” (come sono spesso chiamate) sono uno dei grandi vecchi metodi per assumere quelle calorie che favoriscono la crescita. Sono tantissimi gli uomini (e le donne) che sotto la mia guida hanno messo su chilogrammi di muscoli utilizzando questo metodo.
Le miscele bomba sono facili da fare, economiche e hanno un buon sapore. Tutto quello che fate è mettere due o tre tazze di latte in un frullatore, aggiungere un paio di tazze di polvere proteica, un po’ di frutta e magari un po’ di gelato, mischiare il tutto e bere lentamente nel corso di 20-30 minuti. Se cercate di berle velocemente potreste sentirvi male. Non pensate di dover andare subito a comprare l’ultima polvere proteica tecnologica da 50 $ o più. Tutto quello che dovete fare è comprare un po’ di latte scremato in polvere e usarlo come polvere proteica. Ogni confezione grande costa circa 5 o 6 $ e la fonte proteica è ottima: il latte!"
BRANO DI JOHN CHRISTY
Che ne pensate ?
In caso vi sembrasse valida come ipotesi come la comporreste , che frutta usereste principalmente?
Le miscele bomba sono facili da fare, economiche e hanno un buon sapore. Tutto quello che fate è mettere due o tre tazze di latte in un frullatore, aggiungere un paio di tazze di polvere proteica, un po’ di frutta e magari un po’ di gelato, mischiare il tutto e bere lentamente nel corso di 20-30 minuti. Se cercate di berle velocemente potreste sentirvi male. Non pensate di dover andare subito a comprare l’ultima polvere proteica tecnologica da 50 $ o più. Tutto quello che dovete fare è comprare un po’ di latte scremato in polvere e usarlo come polvere proteica. Ogni confezione grande costa circa 5 o 6 $ e la fonte proteica è ottima: il latte!"
BRANO DI JOHN CHRISTY
Che ne pensate ?
In caso vi sembrasse valida come ipotesi come la comporreste , che frutta usereste principalmente?
scusa nn e' come prendere latte in quantita' maggiore??
..........nn ne vedo la VERA utilità, tutto qui........c'è certamente di meglio
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