dieta mediterranea: OK o KO?

[rolant]

l'altro giorno sono andato in mensa universitaria e ovviamente mi sono trovato carbo ovunque, dunque secondo i miei conti avevo fatto 150gr di carbo...era giorno di non allenamento quindi erano un po ' troppi tutti di un colpo...

cosi' poi durante la lezione chiacchierando con un amico che sta dimagrendo (è passato da 140kg a 90 ma ora non riesce piu'...chissà perchè...) gli faccio...
*****...150gr di carbo oggi...

e lui...coooooooooooosa??

io....(pensando: ***** ne ho presi troppi) : eh si un po' troppi.

e lui: ma scherzi? io vivo di carbo!! cereali la mattina nel latte, a pranzo 150gr di pasta e una pagnotta di pane, cena come pranzo.....DICONO CHE I CARBO DEVONO ESSERE ALMENO IL 60%

al che io ho capito come mai non dimagrisce piu' poverino...

[Jerrika]

I carbo stanno creando un pò di problemi anche a me...

vorrei diminuirli ma ho paura di compromettere la performance

[goku77]

Originally posted by max_power
L'IG di pasta e pane è molto alto. La dieta mediterranea ha qualche principio corretto, ed altri sbagliati.

max_power

[Ringhio82]

Originally posted by goku77

Solo x curiosità!!!
Ciao Goku, colgo la palla al balzo
x kiederti ke vuol dire quotare i messaggi degli
utenti senza rispondere. Così sottolinei
le affermazioni corrette, o altro?

Ho visto ke altre volte l'hai fatto, e non
ho capito il senso.
Ciao!!!!