Ciao, mi sapete consigliare una dieta per dimagrire per una ragazza? Non che sia grassa, ma ha il tipico "culacchione" da smaltire.
Magari mi dite anche un piccolo programma fitness da farle fare un paio di volte alla settimana in palestra?
Per ora lei mangia carbo a pranzo e pro la sera... + un paio di spuntini con i frutti.
Grazie
Magari mi dite anche un piccolo programma fitness da farle fare un paio di volte alla settimana in palestra?
Per ora lei mangia carbo a pranzo e pro la sera... + un paio di spuntini con i frutti.
Grazie
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