l'acqua: elemento vitale

[Ringhio82]

Da un trattato di Alessandro Schiasselloni:
"[...] Ricordatevi che i carboidrati bruciano sul focolaio dell’acqua : cosa vuol dire?

Senza un corretto apporto di acqua non riuscirete mai ad assimilare i carboidrati , tenete presente che e’ sbagliato ingerire piu’ di un bicchiere di acqua o vino ai pasti onde correre nel rischio di rallentare la digestione dei succhi gastrici ( 1 etto di pasta cruda bollita diventa circa 250 gr.

Per cui ha gia’ ben 150 gr. di acqua, idem in proporzione il pane e le verdure ), ma invece è un grosso errore non fornire dovuti liquidi tra un pasto e quello successivo, uomini o donne , soggetti con ritenzione idrica, non abbiate paura di bere fuori dai pasti , ricercate la chiave dei vostri problemi di ritenzione idrica e cellulite nella qualita’ dei cibi e nella vostra attivita’ fisica per cui risolveteli con esercizi che migliorino il vostro apparato cardiocircolatorio vascolare e non riducendo una delle sostanze principali della vita umana! [...]"

1)Quali sarebbero gli effetti dell'acqua nell'organismo?
Non capisco xkè è così importante bere almeno 2 litri d'acqua al dì...

2) Bevendo tanta acqua, i reni non lavorano di +?

[Jerrika]

Re: l'acqua: elemento vitale

Originally posted by Ringhio82

Senza un corretto apporto di acqua non riuscirete mai ad assimilare i carboidrati , tenete presente che e’ sbagliato ingerire piu’ di un bicchiere di acqua o vino ai pasti onde correre nel rischio di rallentare la digestione dei succhi gastrici ( 1 etto di pasta cruda bollita diventa circa 250 gr.

Per cui ha gia’ ben 150 gr. di acqua, idem in proporzione il pane e le verdure ), ma invece è un grosso errore non fornire dovuti liquidi tra un pasto e quello successivo, uomini o donne , soggetti con ritenzione idrica, non abbiate paura di bere fuori dai pasti , ricercate la chiave dei vostri problemi di ritenzione idrica e cellulite nella qualita’ dei cibi e nella vostra attivita’ fisica per cui risolveteli con esercizi che migliorino il vostro apparato cardiocircolatorio vascolare e non riducendo una delle sostanze principali della vita umana! [...]"

1)Quali sarebbero gli effetti dell'acqua nell'organismo?
Non capisco xkè è così importante bere almeno 2 litri d'acqua al dì...

2) Bevendo tanta acqua, i reni non lavorano di +?

Non è vero che durante i pasti non si deve bere...è soggettivo.
Io per esempio non bevo mai. Bevo fuori pasto. Ma perchè non mi viene sete mentre mangio.

Bere favorisce l'idratazione, con le urine elimini le scorie azotate, i liquidi in eccesso.

Non fa male i reni, 2 litri vanno benissimo.

[Eddie]

secondo me, considerato anche l'apporto proteico più elevato delle persone....normali , bere almeno tre litri di acqua al giorno diventa molto importante.

ciao

[Ringhio82]

Originally posted by Eddie
secondo me, considerato anche l'apporto proteico più elevato delle persone....normali , bere almeno tre litri di acqua al giorno diventa molto importante.

ciao

Nel senso che se assumiamo + proteine del dovuto,
stiamo tranquilli che col fatto di assumere un sacco di acqua,
le prot in eccesso le espelliamo via urina?

[Drugo84]

Originally posted by Ringhio82
Nel senso che se assumiamo + proteine del dovuto,
stiamo tranquilli che col fatto di assumere un sacco di acqua,
le prot in eccesso le espelliamo via urina?

con + acqua aiutiamo i reni a ripulirsi meglio dagli azotati in ecesso

[Punk84]

vedete voi io se non bevo almeno 3 litri d'acqua risulto disidratato agli esami del sangue