domanda flash sulla dieta in generale

[Shugar]

Quello che mangio nei giorni in cui mi alleno dev'essere identico (quanto ad apporto calorico) a quello che mangio nei giorni di riposo?

es.

spuntino giorno in cui mi alleno: panino con 100gr di tacchino

spuntino giorno di riposo: 50 gr di tacchino

Grazie

[max_power]

Più che ridurre le proteine, ridurrei i carboidrati.

max_power

[ironmaster]

Originally posted by max_power
Più che ridurre le proteine, ridurrei i carboidrati.

max_power

Concordo

[Shugar]

e infatti era quello che immaginavo...perfetto grazie mille regà!

[max_power]

Nulla

max_power