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Mi sono chiesto, ma esisterà qualche dolce che si può assumere tranquillamente (ogni tanto) nella dieta del bodybuilder?
Non esiste qualche crostata / budino / torta ecc che non faccia eccessivamente male?
Originally posted by Alcatraz86 Mi sono chiesto, ma esisterà qualche dolce che si può assumere tranquillamente (ogni tanto) nella dieta del bodybuilder?
Non esiste qualche crostata / budino / torta ecc che non faccia eccessivamente male?
per un body builder le classiche "porcherie"sono ampliamente sostituibili con "porcherie" con un piu' alto valore nutrizionale
Mi viene da ridere, io la domenica sera con mio fratello ho un appuntamento irrinunciabile con un mega-cono gelato ipergalattico da 3,50 Euro.
E guai a chi me lo toglie se no gli taglio le palle!
Sapete perchè ho aperto questa discussione?
Perchè mi è venuta in mente la crostata di mele, scusate in fondo cos'ha di male? Ok c'è zucchero, ma poi? Grassi saturi? Non penso.
Originally posted by Alcatraz86 Sapete perchè ho aperto questa discussione?
Perchè mi è venuta in mente la crostata di mele, scusate in fondo cos'ha di male? Ok c'è zucchero, ma poi? Grassi saturi? Non penso.
L'impasto contiene grassi saturi. Per il fatto di mangiare dolci nel bbing, dipende dai tuoi obiettivi. Lo sgarro in massa è contemplato, magari nel fine settimana. Anche in definizione è contemplato, a patto che non si prenda come scusa per esagerare.
X Max Power: si, cmq si sto parlando di un periodo di massa. Il fatto è che io non lo intendevo come sgarro, ma proprio come un occasionale integrazione nella dieta, per esempio per colazione.
La storia dei grassi saturi, ok, ma allora perchè il parmigiano reggiano è considerato un must in massa anche se ha un casino di grassi saturi?
X Mister X: è che io intedevo qualcosa di fatto in casa dalla cara vecchia nonna, non so se mi spiego, un dolce che non sto a guardare grammo x grammo quello che ci mette dentro ecc.
X me in massa si può sgarrare + di una volta però bisogna stare attenti ai grassi x il resto non mi faccio paranoie,se ho voglia di gelato,nutella,cannoli ecc.. li mangio
Originally posted by MISTER X ci sono mille ricette per dolci buonissimi che vanno bene per il BBING nella sezione Woman.
ad esempio, se vuoi fare in fretta ci sono i budini da zuccherare... 4 gocce di dolcificante liquido ed hai un ottimo dolce dietetico, anche se ad alto ig!
Originally posted by Alcatraz86 X Max Power: si, cmq si sto parlando di un periodo di massa. Il fatto è che io non lo intendevo come sgarro, ma proprio come un occasionale integrazione nella dieta, per esempio per colazione.
La storia dei grassi saturi, ok, ma allora perchè il parmigiano reggiano è considerato un must in massa anche se ha un casino di grassi saturi?
X Mister X: è che io intedevo qualcosa di fatto in casa dalla cara vecchia nonna, non so se mi spiego, un dolce che non sto a guardare grammo x grammo quello che ci mette dentro ecc.
Byez!
PS
Cmq ho capito, NON ESISTE!
guarda che uno sgarrettino ogni tanto in massa è assai concesso.
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....con la slin 
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