Originally posted by the doctor
penso che nat voglia dire che qualcosa di integrazione lo potresti anche togliere ma se per te va bene cosi' non vedo il motivo di cambiare.. a parte le vacanze....
io starei attento ad imbattermi in cicli cosi',rischieresti di compromettere cio che guadagni durante le 6.8 settimane,piuttosto se proprio vuoi arrivare abbastanza pulito inserisci dei wo di aerobica ti aiuteranno a mantenerti pulito
per il tipo preparatore... non so che dire purtroppo ce chi lo fa per passione anche se è nel mio ambito lavorativo,e chi lo fa per lavoro... ma ladrando...
penso che nat voglia dire che qualcosa di integrazione lo potresti anche togliere ma se per te va bene cosi' non vedo il motivo di cambiare.. a parte le vacanze....
io starei attento ad imbattermi in cicli cosi',rischieresti di compromettere cio che guadagni durante le 6.8 settimane,piuttosto se proprio vuoi arrivare abbastanza pulito inserisci dei wo di aerobica ti aiuteranno a mantenerti pulito
per il tipo preparatore... non so che dire purtroppo ce chi lo fa per passione anche se è nel mio ambito lavorativo,e chi lo fa per lavoro... ma ladrando...
2) I risultati migliori li ho avuti escludendo cardio dal wo, anche perchè ho una soglia basale bassissima 35/45 puls al min. e mi devo proprio massacrare per entrare nel range aerobico.
3) Se vuoi ti mando un PM così ti fai due ghignate!
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