transizione calorica e panza

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    • Parma
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    #1

    transizione calorica e panza

    La settimana scorsa sono passato da 2500 kcal/gg a 2000 kcal/gg per perdere una manciata di kiletti...
    Ho ridotto i carbos e forse mangio un po piu verdura giusto per il potere saziante... (mica dei kili, giusto qualche insalatina in piu)...
    beh il problema è che mi trovo la panza bella gonfia, non mi fa male ma è prominente... Chiaramente mangiando meno faccio meno cacchina...
    Puo essere normale? da cosa sara dovuto? Come risolvere?

    grazie 1000
    Tag: Nessuno
  • cirillo
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    • Dec 2002
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    #2
    Re: transizione calorica e panza

    Originally posted by noise0
    La settimana scorsa sono passato da 2500 kcal/gg a 2000 kcal/gg per perdere una manciata di kiletti...
    Ho ridotto i carbos e forse mangio un po piu verdura giusto per il potere saziante... (mica dei kili, giusto qualche insalatina in piu)...
    beh il problema è che mi trovo la panza bella gonfia, non mi fa male ma è prominente... Chiaramente mangiando meno faccio meno cacchina...
    Puo essere normale? da cosa sara dovuto? Come risolvere?

    grazie 1000
    DIGESTOPAN AI PASTI PRINCIPALI E CARBONE LONTANO DAI PASTI... INSERISCI ANCHE FERMENTI LATTICI VEDRAI LA DIFFERENZA...
    CIAO

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    • noise0
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      • Parma
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      #3
      ok, grazie. Per i fermenti quali posso prendere? considerando che nn tollero il lattosio.

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      • noise0
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        • Parma
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        #4
        volevo sapere se la pigrizia intestinale (perche peso sia questo il problema) puo essere una naturale risposta al taglio repentino delle calorie...

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        • Jerrika
          Bodyweb Member
          • Dec 2001
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          • Paradise City
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          #5
          Se hai aumentato frutta e verdura, può darsi che ti crei gonfiore...

          non mescolare verdura fresca a quella cotta...o una o l'altra...

          mangia prima la verdura e poi tutto il resto...

          la frutta lontana dai pasti principali...

          bevi molta acqua non gassata...

          evita i quanto puoi i legumi...
          Niente che sia d'oro resta...

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          • little_p
            Bodyweb Member

            • May 2003
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            #6
            Re: Re: transizione calorica e panza

            Originally posted by cirillo
            DIGESTOPAN AI PASTI PRINCIPALI E CARBONE LONTANO DAI PASTI... INSERISCI ANCHE FERMENTI LATTICI VEDRAI LA DIFFERENZA...
            CIAO
            Perchè il carbone lontano dai pasti!?!?!

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