Pranzo fuori casa

[Akkawe]

Ciao, sicuramente se ne sarà già parlato ma non riesco a trovarlo con il search...

Ho un problema, ora che mi è iniziata l'università, non riesco più a pranzare a casa, dovrei nutrirmi solamente con dei panini visto che non riesco neanche andare alla mensa universitaria:
Avete dei consigli su cosa mangiare di "alternativo"?

Ciao

[Nandroboy]

Nessun pranzo alternativo, se devo rpanzare fuori mi preparo la sera prima il pranzo..... ovvero riso \ceci o quello che è poi metto in un contenitore apposito, per la carne se nn ce la fia a mangiarla fredda (che effettivamente fa un pò schifo) se stai in soldi opta per le pro in polvere e il prblema è risolto....ovvio che la gente ti guarderà come un alieno quindi mettilo in conto se devi mangiare con altri.

[Body80]

Concordo con Nandro, al limite puoi gestirtela anche con un gainer fatto bene, + proteine...+ olio di girasole...tanto per variare il cibo preparato al mattino

[Punk84]

Originally posted by Nandroboy
Nessun pranzo alternativo, se devo rpanzare fuori mi preparo la sera prima il pranzo..... ovvero riso \ceci o quello che è poi metto in un contenitore apposito, per la carne se nn ce la fia a mangiarla fredda (che effettivamente fa un pò schifo) se stai in soldi opta per le pro in polvere e il prblema è risolto....ovvio che la gente ti guarderà come un alieno quindi mettilo in conto se devi mangiare con altri.

lascia stare nella mia facoltà e precisamente nella mia class (200 cristiani) c'è un tipo che pratica palestra..e alle 10.15 faceva lo spuntino col tonno...aveva come minimo la metà dei ragazzi che lo guardavano...

io cmq quando nn posso andare alla mensa...mi preparo la mattina dei panini con bresaola o tonno o tacchino

[Akkawe]

Originally posted by Punk84
lascia stare nella mia facoltà e precisamente nella mia class (200 cristiani) c'è un tipo che pratica palestra..e alle 10.15 faceva lo spuntino col tonno...aveva come minimo la metà dei ragazzi che lo guardavano...

io cmq quando nn posso andare alla mensa...mi preparo la mattina dei panini con bresaola o tonno o tacchino

Grazie per i vostri consigli cercherò di alternare un po di tutto...

Ma i panini vanno bene quelli normali o meglio integrali?

Ciao

[Punk84]

Originally posted by Akkawe
Grazie per i vostri consigli cercherò di alternare un po di tutto...

Ma i panini vanno bene quelli normali o meglio integrali?

Ciao

io li uso integrali, nn per questioni di dieta ma per questioni di gusto giuro!

[max_power]

Originally posted by Akkawe
Grazie per i vostri consigli cercherò di alternare un po di tutto...

Ma i panini vanno bene quelli normali o meglio integrali?

Ciao

Con l'integrale ti assicuri una razione di fibre in più rispetto al pane normale, oltre che un maggiore contenuto in vitamine. Ottimo anche quello di segale.

max_power

[Solo]

da lunedì avrò lo stesso problema anch'io..probabilmente farò come punk, mi preparerò, come facevo anche l'anno scorso, un paio di panini integrali con bresaola, tonno o fesa di tacchino

che brutto quando, a metà mattino, la gente ti guarda come un marziano mentre ti mangi il tuo bel paninozzo col tonno

[MISTER X]

Originally posted by Solo
da lunedì avrò lo stesso problema anch'io..probabilmente farò come punk, mi preparerò, come facevo anche l'anno scorso, un paio di panini integrali con bresaola, tonno o fesa di tacchino

che brutto quando, a metà mattino, la gente ti guarda come un marziano mentre ti mangi il tuo bel paninozzo col tonno

e a me cosa dovrebberodire che mangio pure riso e pollo fuori sempre.

[Jerrika]

Allora:

potersti farti delle insalate di riso o pasta al farro, che metteresti in un contenitore (sono comodissimi), magari puoi fartele scaldare alla mensa se hanno il fornetto:
pomodorini, origano, tonno o petto ti pollo tagliato a fettine sottili, olive, oppure aggiungi della mozzarella light, uova, gamberetti...

Panini integrali con: una foglia di insalata e pomodoro a fette + origano, tonno, petto di tacchino al forno, affettati magri in genere, buono anche lo sgombro al nat. o il salmone.

Oppure:
puoi farti con del macinato un ragù, senza grassi aggiunti (quelli li aggiungi tu a fine cottura) e lo aggiungi al riso o pasta.

Che so...
un insalatona con di tutto dentro...fagioli, verdura, uova, tonno, mozzarella, prosciutto a dadini...

e un pizzico di fantasia...

[Manchester]

Originally posted by Jerrika
Allora:

potersti farti delle insalate di riso o pasta al farro, che metteresti in un contenitore (sono comodissimi), magari puoi fartele scaldare alla mensa se hanno il fornetto:
pomodorini, origano, tonno o petto ti pollo tagliato a fettine sottili, olive, oppure aggiungi della mozzarella light, uova, gamberetti...

Panini integrali con: una foglia di insalata e pomodoro a fette + origano, tonno, petto di tacchino al forno, affettati magri in genere, buono anche lo sgombro al nat. o il salmone.

Oppure:
puoi farti con del macinato un ragù, senza grassi aggiunti (quelli li aggiungi tu a fine cottura) e lo aggiungi al riso o pasta.

Che so...
un insalatona con di tutto dentro...fagioli, verdura, uova, tonno, mozzarella, prosciutto a dadini...

e un pizzico di fantasia...

Tonno al naturale, fagioli, olive

[Manchester]

Originally posted by Jerrika
Allora:

potersti farti delle insalate di riso o pasta al farro, che metteresti in un contenitore (sono comodissimi), magari puoi fartele scaldare alla mensa se hanno il fornetto:
pomodorini, origano, tonno o petto ti pollo tagliato a fettine sottili, olive, oppure aggiungi della mozzarella light, uova, gamberetti...

Panini integrali con: una foglia di insalata e pomodoro a fette + origano, tonno, petto di tacchino al forno, affettati magri in genere, buono anche lo sgombro al nat. o il salmone.

Oppure:
puoi farti con del macinato un ragù, senza grassi aggiunti (quelli li aggiungi tu a fine cottura) e lo aggiungi al riso o pasta.

Che so...
un insalatona con di tutto dentro...fagioli, verdura, uova, tonno, mozzarella, prosciutto a dadini...

e un pizzico di fantasia...

Tonno al naturale, fagioli, olive

[Sbrillo]

Anche io da lunedì avrò sto problema, cmq me ne sbatto se mi guardano male perchè mangio roba già pronta o se per loro è "strana"..

[Drugo84]

Originally posted by Sbrillo
Anche io da lunedì avrò sto problema, cmq me ne sbatto se mi guardano male perchè mangio roba già pronta o se per loro è "strana"..

anch'io ho spesso questo problema ed è frequentissimo sentirsi fare le stesse domande tipo che mangi-come fai ecc...
L'importante è ciò che penso io e che loro si rovinino pure la salute dal McDonald

[Sbrillo]

Originally posted by Drugo84


anch'io ho spesso questo problema ed è frequentissimo sentirsi fare le stesse domande tipo che mangi-come fai ecc...
L'importante è ciò che penso io e che loro si rovinino pure la salute dal McDonald

Parole sante, se si riesce è meglio metterla sul ridere, se no ti prendono pure per paranoico..