dieta e spossatezza

[akillez]

Ciao ragazzi,
spesso mi capita verso mezzogiorno fino alle 16.00 di sentire spossatezza e stanchezza vi capita anche a voi?

[Guru]

Questo può capitare o perchè si è mangiato troppo o troppo poco o semplicemente per colpa dei carboidrati che tendono a portare sonnolenza spostando l'equilibrio tirosina-triptofano verso il secondo.


Bye.

[Punk84]

a me succede solo se mi devo fermare in unioversità dopo mangiato, tipo oggi...un'apatia terribile

[MISTER X]

capita anche a me la classica sonnolenza postprandiale

[schwarz]

dipende molto anche da quello che fai!! se sei un muratore la stanchezza sara' sempre superiore che ad un impiegato...
cmq noi qui a lavoro abbiamo risolto...siamo in 4 e uno alla volta per tutta la sett ci facciamo una pennichella di un'ora un'ora e mezza

[akillez]

Meno male allora che non sono il solo!!!

[multipower]

A chi lo dite. Se dormicchio un po' dopo pranzo non mi alzerei più

[max_power]

Re: dieta e spossatezza

Originally posted by akillez
Ciao ragazzi,
spesso mi capita verso mezzogiorno fino alle 16.00 di sentire spossatezza e stanchezza vi capita anche a voi?

Oltre al citato fattore insulinico, è anche una questione di bioritmo, nel senso che vi sono ore della giornata in cui diamo del nostro meglio ed altre ore in cui non siamo per così dire al massimo.

max_power