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Allora l'abolizione quasi totale dei carbo nel tuo caso è sbagliata,questa tecnica si usa quando si ha già una bassissima % di grasso e per dare il tocco finale si consumano pochi carbo per eliminare quel filino di grasso ancora rimasto + eventuale ritenzione idrica il tutto x poche sett, in genere 2 sett prima di una gara. una dieta del genere in un soggetto in sovrappeso non da alcun beneficio,perderai molta massa muscolare a discapito del grasso, x non parlare dei danni che provoca al fegato e reni,si perchè il corpo umano non avendo + carbo da bruciare come energia,produce dei corpi chetonici,che allora volta sono tossici sia x il fegato e reni.Infatti durante una dieta del genere i valori del fegato si alterano che a lungo andare possono causare danni all'organismo.
Se vuoi prendere grasso segui una dieta molto bilanciata,non trascurare mai i carbo perchè sono molto preziosi.Spero di esserti stato di aiuto
byeCommenta
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E bravo Action!!! Parole sante!!!Originally posted by action
Allora l'abolizione quasi totale dei carbo nel tuo caso è sbagliata,questa tecnica si usa quando si ha già una bassissima % di grasso e per dare il tocco finale si consumano pochi carbo per eliminare quel filino di grasso ancora rimasto + eventuale ritenzione idrica il tutto x poche sett, in genere 2 sett prima di una gara. una dieta del genere in un soggetto in sovrappeso non da alcun beneficio,perderai molta massa muscolare a discapito del grasso, x non parlare dei danni che provoca al fegato e reni,si perchè il corpo umano non avendo + carbo da bruciare come energia,produce dei corpi chetonici,che allora volta sono tossici sia x il fegato e reni.Infatti durante una dieta del genere i valori del fegato si alterano che a lungo andare possono causare danni all'organismo.
Se vuoi prendere grasso segui una dieta molto bilanciata,non trascurare mai i carbo perchè sono molto preziosi.Spero di esserti stato di aiuto
bye
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grazie seguiro i tuoi consigliOriginally posted by action
Allora l'abolizione quasi totale dei carbo nel tuo caso è sbagliata,questa tecnica si usa quando si ha già una bassissima % di grasso e per dare il tocco finale si consumano pochi carbo per eliminare quel filino di grasso ancora rimasto + eventuale ritenzione idrica il tutto x poche sett, in genere 2 sett prima di una gara. una dieta del genere in un soggetto in sovrappeso non da alcun beneficio,perderai molta massa muscolare a discapito del grasso, x non parlare dei danni che provoca al fegato e reni,si perchè il corpo umano non avendo + carbo da bruciare come energia,produce dei corpi chetonici,che allora volta sono tossici sia x il fegato e reni.Infatti durante una dieta del genere i valori del fegato si alterano che a lungo andare possono causare danni all'organismo.
Se vuoi prendere grasso segui una dieta molto bilanciata,non trascurare mai i carbo perchè sono molto preziosi.Spero di esserti stato di aiuto
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dietaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ho 19 anni sn alta 1.64 m peso 60 kg...mi consigliate una dieta( vorrei perdere almeno 5 kg)?vado in palestra , faccio spinning...i punti dv accumulo maggiormente ciccia sn l'addome i fianchi e l'interno coscia...attendo vstr risposte grazie
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ha riuppato un 3ad di 5 anni fà...apri un tuo topic...scrivi cosa mangi ed i tuoi datiOriginariamente Scritto da unicalalla Visualizza Messaggioho 19 anni sn alta 1.64 m peso 60 kg...mi consigliate una dieta( vorrei perdere almeno 5 kg)?vado in palestra , faccio spinning...i punti dv accumulo maggiormente ciccia sn l'addome i fianchi e l'interno coscia...attendo vstr risposte grazie
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