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castagne

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    castagne

    Che sapete le info nutrizionali delle castagne?
    Ora che e' periodo!!!!! e siamo tutti o quasi a massa dovrebbero essere ok!!! boohhh

    #2
    x g.70

    3.5 proteine
    1.5 lipidi
    42.4 glucidi

    di cui amido 34
    solubili 8.1
    fibra 9

    ciao

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      #3
      raga se vorrei sostituire 100 gr di riso con le castagne, quante castagne dovrei mangiarmi?
      ciao e grazi

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        #4
        165 grammi più o meno...

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