contenente whey e maltodestrine, quanto tempo prima va preso dell'allenamento?
Un ora va bene?
Un ora va bene?
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Re: Un pasto liquido..
Perche' prima? E' un pasto da post w.o.!!!Originally posted by Sbrillo
contenente whey e maltodestrine, quanto tempo prima va preso dell'allenamento?
Un ora va bene?
a che ora ti alleni?
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pre
whey 15g.
30g. maltodex
post
30g whey
40g. destrosio
10g. maltodex
mi alleno alle 4 circaCommenta
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alle 16.00 quindi lo useresti come spuntino?Originally posted by Sbrillo
pre
whey 15g.
30g. maltodex
post
30g whey
40g. destrosio
10g. maltodex
mi alleno alle 4 circa
ma prendi una fonte solida di pro tipo tonno e carbo a medio/basso i.g., un'oretta e mezza prima invecie delle whey e bcaa 30 min primaCommenta
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SCHWARZ guarda che come preallenamento va benissimo quello.
le maltodx sono cmq a lento rilascio.
io lo uso e mi trovo benissimo.Commenta
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un'ora prima dunque?Commenta
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minimo un'ora primaOriginally posted by Sbrillo
un'ora prima dunque?Commenta
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