If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Vorrei sapere quante calorie sarebbero adeguate per la massa e quante per la definizione?
Amico, servirebbe una sfera di cristallo "modello professional" per saperlo ma temo di esserne a corto per il momento...
La cosa che più ci si avvicina è la bioimpedenziometria a cui devi aggiungere il consumo calorico *oltre* a quello del metabolismo basale. Questo però puoi calcolarlo solo tu, non è che scrivendo le tue misure e la circonferenza del polso possiamo indovinarlo stile Wanna Marchi.
Alla fine dei conti, la differenza tra l'essere in massa o in definizione si risolve in poche centinaia di calorie in più o in meno, è uno scarto troppo esile perchè un forum lo possa sapere. Ovviamente a meno che non si tratti di un forum di maghi.
La bioimpedenziometria te la potrà fare un dietologo o un centro attrezzato per una cinquantina di Euro all'incirca.
Saluti,
Enrico Quaglia
SPORTIME Fitness Center - Pinerolo
Vice Campione Italiano Natural AINBB-FIF pesi massimi
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta