Beverone per post workout

[gugli]

Ciao Mister X,
Grazie per la risposta. Con cosa dici che sarebbe meglio cambiarlo il pane? Weetabix va bene? O altri cereali? O albume cotto?
Mi sono scordato di dire che mangio 30g di arachidi per tutti e due gli spuntini. Accetterei qualunque consiglio che mi migliorerebbe la dieta, pero' possibilmente senza integratori apparte il multivitaminico la mattina ed il post workout
Gulu

[MISTER X]

Originally posted by gugli
Ciao Mister X,
Grazie per la risposta. Con cosa dici che sarebbe meglio cambiarlo il pane? Weetabix va bene? O altri cereali? O albume cotto?
Mi sono scordato di dire che mangio 30g di arachidi per tutti e due gli spuntini. Accetterei qualunque consiglio che mi migliorerebbe la dieta, pero' possibilmente senza integratori apparte il multivitaminico la mattina ed il post workout
Gulu

cereali vanno benissimo,fette biscottate,marmellata ecc.