banana e miele?

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  • Sbrillo
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    banana e miele?

    la mattina con il latte e l'avena si può mangiare anche una banana con un po di miele dentro o alza troppo l'insulina?


    che indice glic ha il miele? thx
  • Drugo84
    Gentiluomo di Fortuna
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    • Zion
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    #2
    Re: banana e miele?

    Originally posted by Sbrillo
    che indice glic ha il miele? thx
    altixximo
    endorfino dipendente

    #BodyWeb Forum's Rules

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    • the doctor
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      #3
      se è quello che compri alto perchè cè saccarosio, se è quello che faccio io bassissimo...

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      • Drugo84
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        #4
        Originally posted by the doctor
        se è quello che compri alto perchè cè saccarosio, se è quello che faccio io bassissimo...
        tu fai il miele?
        endorfino dipendente

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        • the doctor
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          #5
          Originally posted by Drugo84
          tu fai il miele?
          mia suocera...

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          • the doctor
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            #6
            Originally posted by Drugo84
            tu fai il miele?
            perche credi che lo facciano solo le api?

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            • Drugo84
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              #7
              Originally posted by the doctor
              perche credi che lo facciano solo le api?



              che fortuna

              (biologico al massimo!!!)
              endorfino dipendente

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              • Sbrillo
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                #8
                ho visto la tabella è sul 65 più o meno, cmq secondo voi la mattina è sconsigliato mangiare carbo ad alto indice glicemico?

                anche il latte andrebbe eliminato dunque?

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                • Drugo84
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                  #9
                  Originally posted by Sbrillo
                  ho visto la tabella è sul 65 più o meno, cmq secondo voi la mattina è sconsigliato mangiare carbo ad alto indice glicemico?

                  anche il latte andrebbe eliminato dunque?
                  Dipende da che vuoi fare.
                  Comunque il latte non lo vedo male, e al posto del miele puoi spalmarti un pò di marmellata (magari senza zucchero aggiunto) su qualche fetta biscottata.
                  endorfino dipendente

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                  • Punk84
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                    #10
                    non vedo dove sia il problema dei carbo ad alto i.g al mattino.

                    io un cucciaino di miele lo prend ogni mattina....

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                    • MISTER X
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                      #11
                      mangiali senza problemi a colazione.

                      non facciamoci troppe paranoie,veniamo cmq da un digiuno di 8-9 ore.

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                      • Sbrillo
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                        #12
                        ok, vada x un cucchiaino di miele e una banana con latte e avena

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