Strano CH4...sai perchè? Perchè di Pasquale era uno che promuoveva (non nel libro metabolic diet) la dieta ketogenica!!
Però nn mi hai risposto a questo quesito:
"Già dimenticavo anche gli allenamenti...che devono essere improntati sulla metabolica. E cmq visto che gli sforzi che facciamo sono anaerobici...i grassi per venire ossidati richiedono molto + osssigeno rispetto ai carbo usati come energia."
Gli allenamenti saranno produttivi? Avrai la stessa energia? Io ho seri dubbi e nn parlo di esperienze personali (se ne sentono di tutti i colori, addirittura quelli che gli aminoacidi danno carica haha)....ma appunto di biochimica. I grassi richiedono troppo ossigeno per fornire energia e il bodybuilding nn è un'attività aerobica.
Però ecco vorrei capire come entrare in chetosi con 200 250gr di carboidrati al giorno...se nn entri in chetosi come fai a utilizzare i grassi così faclimente a scopo energetico? (è da un casino che nn si parla di meta...sono arrugginito
)
Io vedo la dieta metabolica come un gran businness, libri venduti, integratori...mah...
Però nn mi hai risposto a questo quesito:
"Già dimenticavo anche gli allenamenti...che devono essere improntati sulla metabolica. E cmq visto che gli sforzi che facciamo sono anaerobici...i grassi per venire ossidati richiedono molto + osssigeno rispetto ai carbo usati come energia."
Gli allenamenti saranno produttivi? Avrai la stessa energia? Io ho seri dubbi e nn parlo di esperienze personali (se ne sentono di tutti i colori, addirittura quelli che gli aminoacidi danno carica haha)....ma appunto di biochimica. I grassi richiedono troppo ossigeno per fornire energia e il bodybuilding nn è un'attività aerobica.
Però ecco vorrei capire come entrare in chetosi con 200 250gr di carboidrati al giorno...se nn entri in chetosi come fai a utilizzare i grassi così faclimente a scopo energetico? (è da un casino che nn si parla di meta...sono arrugginito
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Io vedo la dieta metabolica come un gran businness, libri venduti, integratori...mah...
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