considerazioni sulla metab

[Ringhio82]

La prox volta, prima di aprire un 3d, ci penserò prima 50 volte:
è uscito un MACELLO!
Skerzo, mi fa piacere che si scambino le idee,
però, ahimè, sono + confuso de prima (che novità.. )!!

Ho notato che i veterani del forum hanno un certo astio verso
la low carb (o metab, che dir si voglia)...
non ho capito, tra l'altro, se almeno in definizione
si può usare questa dieta.

[MISTER X]

Originally posted by CH4


Guarda che lo schema che intendevo io è completamente diverso... :

Sabato 400 gr - allenamento
Domenica 400 gr - riposo
Lunedi 100/200 gr. - allenamento
martedi 100/200 gr - allenamento
mercoledi meno di 30 gr - riposo
giovedi meno di 30 gr - riposo
venerdi meno di 30 gr - riposo

chi ha detto zero carbo scusa? non è mica la ketogenica...




Ti ho detto per caso che i BCAA li prendo prima dell'allenamento? [/B]

scusa ma anche la metabolica prevede cmq il minimo indispensabile di carbo a cui tu puoi arrivare e vivere per poterti allenare.

4oogr in un giorno sono assurdi per una metabolica.

la metabolica non è questa.

questa è una dieta normale con ciclizzazione settimanale dei carbo,stop.

[MISTER X]

Originally posted by CH4
una domanda... oltre alla dieta ricca di carbo, quanto susta ti spari al giorno?

insinuazione e accusa assurda e priva di senso.

discutiamo ma non accusiamo.

altrimenti si edita.

[lo zar I]

Originally posted by CH4
nulla di particolare... volevo solo sapere come facevi a crescere...
ma addirittura sei arrivato a livelli cosi alti? sarai una bomba...

Ma sei un rincoglionito o cosa??

Ragazzo, hai già rotto le palle con insinuazioni e tue pseudo cazzate su argomenti di cui conosci a mala pena l' "A".......

Quindi o ti dai una regolata con le tue discussioni altrimenti (almeno a me hai già scassato) te ne puoi anche andare......
anzi rimani e impara qlcosina da gente che è qui per aiutare e nn per stare dietro ad un pirla come te.....

quando si degenera, poi si esagera

[MISTER X]

Originally posted by CH4
mah... la situazione anabolica dura nei giorni seguenti se si è sotto aas... non per niente si parla di "finestra anabolica". Eppoi Body, diciamocelo chiaramente, mi chiedo chi è che normalmente continua a crescere nei giorni seguenti all'allenamento senza prendere aas? Almeno con la meta i livelli ormonali sono più alti di un natural che usa carbo...



E' proprio in definizione allora che si potrebbe pensare di assumere BCAA (e glutammina ad es.) sia prima che dopo l'allenamento, tanto il bilancio calorico deve essere necessariamente negativo (sia in una dieta con carbo che in una con grassi). Per quanto riguarda invece l'ossidazione dei grassi nel resto della giornata, come ti dicevo potrebbe essere molto vantaggioso usare ECA (no facciamo un discorso troppo estremistico ora di natural o non natural però...)

Posso dirti una cosa? Personalmente con l'allenamento e i carbo insieme il solo risultato che ho -sempre- ottenuto è stato gonfiarmi tipo palloncino e perenne massa grassa a livelli di 17-18 %. Ma sono anche consapevole che il discorso cambia per chi prende aas. Maggiore definizione, durezza, forza, etc etc...

ecco volevi una segnalazione delle catroneri che dici?
eccoti l'esempio.

ma sai come funzioan il corpo umano e come reagisco allo stimolo allenante???

CHI CONTINUA A CRESCERE NEI GG DOPO L'ALLENAMENTO SENZA USARE AAS?
MIO DIO MA DOVE SIAMO.

allora tutti i natural si sparano.

e QUAGLIA che è un natural da 48cm di braccio è marziano?


2-con la meta i livelli ormonali sono + alti di un natural che usa carbo?
studiaaaaaaaaa....per favore.

l'insulina è + alta????

[MISTER X]

Originally posted by CH4
.. Se c'è qualcuno non dopato che sia cresciuto seguendo una normale dieta con carbo venga a dirlo qui e sarò ben felice di essere smentito... anzi lo invito a postarci dieta e scheda di allenamento, almeno impariamo qualcosa di veramente utile, non ovvia e non scontata...

ecco l'apoteosi delle cretinate.
scusa ma questo è troppo.

TUTTI I NATURLA + GROSSI DEL FORUM CRESCONO E SONO CRESCIUTI A CARBO CARBO E CARBO.

[CH4]

Vi ringrazio tutti per i complimenti (rincoglionito, pirla, ignorante, etc etc). Evviva la civiltà!

[Body80]

Beh se dai del bombato ad uno senza nemmeno conoscerlo, basandoti sulla dieta che fa nn aspettarti la riverenza e il baciamano

(e poi solo io posso dare del bombato a Quaglia )

[CH4]

autocensura

ESEMPIO DI AUTOCENSURA (va molto di moda negli ultimi tempi...)

... cosi tutti sono più contenti e nessuno si fa male.
Grazie a tutti, siete stati di grande utilità.

[QuagliaE]

Originally posted by Body80
Beh se dai del bombato ad uno senza nemmeno conoscerlo, basandoti sulla dieta che fa nn aspettarti la riverenza e il baciamano

(e poi solo io posso dare del bombato a Quaglia )

Belin ti sei salvato in corner, il mouse si era già spostato da solo sul tasto "reply" :-)

Saluti,

[MISTER X]

Originally posted by CH4
Vi ringrazio tutti per i complimenti (rincoglionito, pirla, ignorante, etc etc). Evviva la civiltà!

a noi poco civili quando tu dai così del dopato a uno solo perchè mangia carbo?

forse è meglio che ti guardi dentro prima di giudicare gli altri.

[CH4]

Originally posted by MISTER X
a noi poco civili quando tu dai così del dopato a uno solo perchè mangia carbo?

forse è meglio che ti guardi dentro prima di giudicare gli altri.

[MISTER X]

Originally posted by CH4

simmi il senso di questo post e di altri tuoi?
che resti afare sul forum se appena arrivato di rivolgi così agli altri?

bravo continua.

[QuagliaE]

Originally posted by MISTER X
simmi il senso di questo post e di altri tuoi?
che resti afare sul forum se appena arrivato di rivolgi così agli altri?

bravo continua.

Come dicevo ieri, non mi era ancora capitato di vedere un utente s*******rsi e screditarsi prima ancora di essere arrivato a quota 100 post. Questo ci è riuscito con molto meno, 50 per la precisione.

Inoltre, ribadisco che i discorsi proposti da questo individuo potrebbero essere potenzialmente pericolosi o comunque fuorvianti per utenti che non hanno ancora le idee molto chiare sul BBuilding. Il legame carboidrati = doping lo vedo molto più irritante dei vari post con insulti o bambinate varie che almeno non ingannano nessuno.

Saluti,

[lo zar I]

Originally posted by QuagliaE
Inoltre, ribadisco che i discorsi proposti da questo individuo potrebbero essere potenzialmente pericolosi o comunque fuorvianti per utenti che non hanno ancora le idee molto chiare sul BBuilding. Il legame carboidrati = doping lo vedo molto più irritante dei vari post con insulti o bambinate varie che almeno non ingannano nessuno.

Saluti,

Concordo pienamente, e questo nn mi va giù affatto.....