verifica dieta

**Eymerich** · 22-09-2003, 17:35:35

ho 22 anni
peso 76 kg
altezza 1,85
lavoro rappresentante
allenamento lunedi e giovedi

***Punk84*** · 22-09-2003, 17:53:10

ekiminire la simmenthal e la sostituire con qualcos'altro.

Parere personale...non mi piace mettere i grassi negli spuntini...preferisco mettere una manciata di arachidi a colazione, se proprio vuoi metterli anche negli spuntini io dimezzerei la quantità

**Eymerich** · 22-09-2003, 19:51:30

Originally posted by Punk84
ekiminire la simmenthal e la sostituire con qualcos'altro.

Parere personale...non mi piace mettere i grassi negli spuntini...preferisco mettere una manciata di arachidi a colazione, se proprio vuoi metterli anche negli spuntini io dimezzerei la quantità

che cosa mi consigli al posto della simmenthal?

***Punk84*** · 22-09-2003, 19:57:54

Originally posted by Eymerich
che cosa mi consigli al posto della simmenthal?

tonno al naturale, affettato di tacchino

**MISTER X** · 22-09-2003, 23:20:34

via la simmenthal.

preallenamento senza barretta ma con cibo solido.

postallenamento + ricco,una banana è poco.

***max_power*** · 23-09-2003, 02:08:26

Beh, non siate drastici...perchè eliminare la simmenthal ? Limitarla magari...ma eliminarla...

max_power

**ACE71** · 23-09-2003, 09:38:34

Eliminarla? Ma scherziamo è ricca di gelatina! E come dice Movmasty è nutrientissima!!!!!!

**MISTER X** · 23-09-2003, 10:13:49

Originally posted by max_power
Beh, non siate drastici...perchè eliminare la simmenthal ? Limitarla magari...ma eliminarla...

max_power

MAx esiste di meglio di sicuro,quindi la simmenthal raramente.

**ACE71** · 23-09-2003, 11:17:17

Originally posted by MISTER X
MAx esiste di meglio di sicuro,quindi la simmenthal raramente.

Meglio della Simmenthal (intesa tutta la scatola), c'è solo la GELATINA! e la lattina per il suo altissimo contenuto di metalli nobili e preziosi al nostro corpo!

**Eymerich** · 23-09-2003, 11:53:17

ma la devo modificare i giorni che non mi alleno?

**Eymerich** · 23-09-2003, 11:55:20

Originally posted by MISTER X
via la simmenthal.

preallenamento senza barretta ma con cibo solido.

postallenamento + ricco,una banana è poco.

considera che dopo mezz'ora che mi sono allenato ceno

***Manchester*** · 23-09-2003, 12:07:00

Allora se dopo mezz'ora sei a casa potresti fare un pasto più completo:

250 gr di carne
100 gr. di pasta o riso
verdura
2 cucchiai di olio

**Eymerich** · 23-09-2003, 12:26:55

Originally posted by Manchester
Allora se dopo mezz'ora sei a casa potresti fare un pasto più completo:

250 gr di carne
100 gr. di pasta o riso
verdura
2 cucchiai di olio

Pane al posto della pasta?

mangeresti del formaggio?