E io dovrei seguire questa dieta? Pazzia!
Dato che in casa gironzolava da un po' di tempo un libro sulla dieta e alimentazione basata sul gruppo sanguigno, ho deciso per sfizio di leggerlo, ed ho letto la parte di libro che parlava del gruppo sanguigno A positivo quello che posseggo io...
Sono analizzati quasi tutti i cibi! dannosi e non, il libro parla anche per ricerche scentifiche svolte in 35 anni di ricerche, con studi su vari individui di diversi gruppi sanguigni e sulla loro assimilazione a tutti i macronutrienti. Insomma non é un libricino che si compra al supermercato, é molto interessante, ma legendo i consigli alimentari sono rimasto un po' preplesso. Non riesco a capire se sia una dieta impossibile da fare e salutare, o sia realmente un'alternativa da provare, ed é lo stile moderno di alimentazione che mi ha plagiato!
questa sarebbe la dieta a dire del libro standard di mantenimento con cui si può calare di qualche kg..
Colazione:
Acqua e limone (al risveglio)
Farina d'avena con latte di soia e sciroppo d'acero o melassa
Succo di pompelmo
Caffè o infuso di erbe
Pranzo:
Insalata verde (lattuga, sedano, cipolle verdi, cetriolo, con un po' di formaggio feta, limone e menta fresca)
1 mela
1 fetta di pane senza glutine
infuso d'erbe
Spuntino pomeridiano:
2 biscotti di riso con burro di arachidi
2 prugne
tè verde o acqua naturale
Cena:
Tagliolini di riso con spinaci e tofu
Broccoli a vapore
Gelato di yogurt
Caffè o infuso d'erbe
(vino rosso, se desiderato)
Ditemi io che DEBBO PENSARE!?
Il mio tipo di gruppo é di una persona vegetariana, che ha un'apparato digerente sensibile, sistema immunitario intollerante, Si adatta bene a condinzioni ambientali e dietetiche stabili, Reagisce meglio allo strees praticando attività rilassanti, necessita di un'alimentazione di tipo contadino per restare in linea e sentirsi a pieno di energia.
Su alcune piccole cose il libro ci azzecca, e che si basa tutto su studi scentifici, che gli a antigeni del mio gruppo si comportano così con... ecc... ecc... Sapete quasi quasi mi aveva convinto il libro poi ho riletto la dieta e ho pensato:
Bella... Bella cagata!
Sono analizzati quasi tutti i cibi! dannosi e non, il libro parla anche per ricerche scentifiche svolte in 35 anni di ricerche, con studi su vari individui di diversi gruppi sanguigni e sulla loro assimilazione a tutti i macronutrienti. Insomma non é un libricino che si compra al supermercato, é molto interessante, ma legendo i consigli alimentari sono rimasto un po' preplesso. Non riesco a capire se sia una dieta impossibile da fare e salutare, o sia realmente un'alternativa da provare, ed é lo stile moderno di alimentazione che mi ha plagiato!
questa sarebbe la dieta a dire del libro standard di mantenimento con cui si può calare di qualche kg..
Colazione:
Acqua e limone (al risveglio)
Farina d'avena con latte di soia e sciroppo d'acero o melassa
Succo di pompelmo
Caffè o infuso di erbe
Pranzo:
Insalata verde (lattuga, sedano, cipolle verdi, cetriolo, con un po' di formaggio feta, limone e menta fresca)
1 mela
1 fetta di pane senza glutine
infuso d'erbe
Spuntino pomeridiano:
2 biscotti di riso con burro di arachidi
2 prugne
tè verde o acqua naturale
Cena:
Tagliolini di riso con spinaci e tofu
Broccoli a vapore
Gelato di yogurt
Caffè o infuso d'erbe
(vino rosso, se desiderato)
Ditemi io che DEBBO PENSARE!?
Il mio tipo di gruppo é di una persona vegetariana, che ha un'apparato digerente sensibile, sistema immunitario intollerante, Si adatta bene a condinzioni ambientali e dietetiche stabili, Reagisce meglio allo strees praticando attività rilassanti, necessita di un'alimentazione di tipo contadino per restare in linea e sentirsi a pieno di energia.
Su alcune piccole cose il libro ci azzecca, e che si basa tutto su studi scentifici, che gli a antigeni del mio gruppo si comportano così con... ecc... ecc... Sapete quasi quasi mi aveva convinto il libro poi ho riletto la dieta e ho pensato:
Bella... Bella cagata!
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