dieta mantenimento
Sono una ragazza di 29 anni, alta 172 impiegata.
Vado in palestra due volte alla settimana e grazie alla dieta metabolica , in sei mesi, sono scesa da 67/68 kg a 62/63 kg.Ora vorrei un chiarimento su ub n tipo di alimentazione da alternare alla dita metabolica , che non mi faccia riprendere i kg persi.Magari un utile esempio potrebbe essere quello di scrivermi una giornata alimentare tipo ....helpppppppppppppp
Vado in palestra due volte alla settimana e grazie alla dieta metabolica , in sei mesi, sono scesa da 67/68 kg a 62/63 kg.Ora vorrei un chiarimento su ub n tipo di alimentazione da alternare alla dita metabolica , che non mi faccia riprendere i kg persi.Magari un utile esempio potrebbe essere quello di scrivermi una giornata alimentare tipo ....helpppppppppppppp
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