test plico

[Sbrillo]

Oggi l'ho fatto dopo aver fatto una dieta dimagrante, dunque a marzo scorso in piena massa ero al 13.73% di grasso corporeo ora sono al 9.59% prima avevo 10.61kg di grasso ed ora ne ho 6.72, ora passiamo ai muscoli prima il muscolo sulla massa magra era 59.58% ora è di 59.27% ed invece in kilogrammi prima era 39.73 ed ora 37.51 = - 2 kg di muscolo e 4 kg meno di grasso, ho perso sia un po sopra che sotto, ed il mio metabolismo basale si è abbassato di 100 kcal, secondo voi quei due kili di muscolo persi posso riprenderli nel giro di poco tempo, e sopratutto riuscirò ad aumentare solo di quelli o per forza di cose anche di grasso..? il rapporto finora è stato di 1:2 nella dieta dimagrante.. cmq non mi lamento visto che il settembre scorso prima di iniziare palestra pesavo ben 4 k. di massa magra in meno ed avevo 2 k. di grasso in più!

Vostre considerazioni sono ben accette baby

[Punk84]

scusa se nn centra, ma per un test plico fatto per bene come questo quanto si spende?

[schwarzy79]

Ma xche',pagate pure pe fa ste cose?

[Punk84]

Originally posted by schwarzy79
Ma xche',pagate pure pe fa ste cose?

la mia era una domanda in quanto ignorante in questo....

[the doctor]

Re: test plico

Originally posted by Sbrillo
Oggi l'ho fatto dopo aver fatto una dieta dimagrante, dunque a marzo scorso in piena massa ero al 13.73% di grasso corporeo ora sono al 9.59% prima avevo 10.61kg di grasso ed ora ne ho 6.72, ora passiamo ai muscoli prima il muscolo sulla massa magra era 59.58% ora è di 59.27% ed invece in kilogrammi prima era 39.73 ed ora 37.51 = - 2 kg di muscolo e 4 kg meno di grasso, ho perso sia un po sopra che sotto, ed il mio metabolismo basale si è abbassato di 100 kcal, secondo voi quei due kili di muscolo persi posso riprenderli nel giro di poco tempo, e sopratutto riuscirò ad aumentare solo di quelli o per forza di cose anche di grasso..? il rapporto finora è stato di 1:2 nella dieta dimagrante.. cmq non mi lamento visto che il settembre scorso prima di iniziare palestra pesavo ben 4 k. di massa magra in meno ed avevo 2 k. di grasso in più!

Vostre considerazioni sono ben accette baby

un consiglio??? non ti fissare troppo con tutti sti calcoli geroglificiani il body building non è basato sui calcoli!!!!

[the doctor]

Originally posted by Punk84
scusa se nn centra, ma per un test plico fatto per bene come questo quanto si spende?

la plicometria puoi imparare a farla da te stesso non è cosi' difficile cero ci vuole un buon plicometro,piuttosto spendere un po per una bio impedenza allora è giustificata la spesa

[Sbrillo]

Originally posted by Punk84
scusa se nn centra, ma per un test plico fatto per bene come questo quanto si spende?

15eu

[akillez]

scusa ma quando vedo sti post mi viene da ridere,ma come ti vedi allo specchio?Meno pieno ma più definito?
Più pieno ma meno definito?
Stai realizzando il sogno?

[Sbrillo]

Originally posted by akillez
scusa ma quando vedo sti post mi viene da ridere,ma come ti vedi allo specchio?Meno pieno ma più definito?
Più pieno ma meno definito?
Stai realizzando il sogno?

secondo voi quei due kili di muscolo persi posso riprenderli nel giro di poco tempo, e sopratutto riuscirò ad aumentare solo di quelli o per forza di cose anche di grasso..?

Questa era la domanda, la prossima volta i post leggili tutti, non solo l'inizio e la fine

[Sbrillo]

Originally posted by akillez

Stai realizzando il sogno?

Ti brucia il culo?