maltodex

[Sbrillo]

Le ho comprate per post work, ma anche per loro vale la regola di 1g. per kilo corporeo? 70g. di maltodestrine appena finito di allenarmi quindi?

Non sono troppe?

[Guru]

Non esiste regola.

Dipende dal livello d'attività e da una miriade di altre cose.
Cmq, se pesi 70kg, puoi assumere 40-50gr di malto e 25-30gr di proteine nel post wo.

Bye.

[Sbrillo]

Originally posted by Guru
Non esiste regola.

Dipende dal livello d'attività e da una miriade di altre cose.
Cmq, se pesi 70kg, puoi assumere 40-50gr di malto e 25-30gr di proteine nel post wo.

Bye.

k, thx guru