Considerazioni Alimentari

[Impazzito]

Ciao a tutti, volevo porre l'attenzione su alcuni alimenti e discuterne insieme a voi.Vi ringrazio in anticipo.

Fegato di manzo/vitello


Le informazioni nutrizionali del fegato dicono questo :

Quantitativi per 100gr di prodotto


Kcal 146
Proteine 21gr
Grassi 4gr
Carboidrati 6gr

Inoltre è ricco di vitamine e minerali.

Domanda : ma come mai non ne viene incentivato il consumo, visto che a quanto pare sembra essere un eccellente alimento?

Grassi Vegetali

Molti di voi avranno letto sugli ingredienti degli alimenti, grassi vegetali.
Quali sono quelli più frequentemente utilizzati?Forse fa riferimento ad oli tropicali, e quindi da evitare assolutamente (o quanto possibile)?

Gallette di Mais

Cosa mi dite a riguardo?
Indice glicemico?
Digeribilità?
Qualità dell'alimento?


Se qualcuno vuole proporre qualcos'altro da discutere, ben venga.

Ciao a tutti

[Alcatraz86]

Interessanti le tue domande (sono curioso anch'io)

Ti posso rispondere solo sulle gallette di riso: hanno un altissimo indice glicemico.


Ciao!

[Impazzito]

Originally posted by Alcatraz86
Interessanti le tue domande (sono curioso anch'io)

Ti posso rispondere solo sulle gallette di riso: hanno un altissimo indice glicemico.


Ciao!

Erano le gallette di mais, cmq grazie per la risposta.

[max_power]

Re: Considerazioni Alimentari

Originally posted by Impazzito
Ciao a tutti, volevo porre l'attenzione su alcuni alimenti e discuterne insieme a voi.Vi ringrazio in anticipo.

Fegato di manzo/vitello


Le informazioni nutrizionali del fegato dicono questo :

Quantitativi per 100gr di prodotto


Kcal 146
Proteine 21gr
Grassi 4gr
Carboidrati 6gr

Inoltre è ricco di vitamine e minerali.

Domanda : ma come mai non ne viene incentivato il consumo, visto che a quanto pare sembra essere un eccellente alimento?

Grassi Vegetali

Molti di voi avranno letto sugli ingredienti degli alimenti, grassi vegetali.
Quali sono quelli più frequentemente utilizzati?Forse fa riferimento ad oli tropicali, e quindi da evitare assolutamente (o quanto possibile)?

Gallette di Mais

Cosa mi dite a riguardo?
Indice glicemico?
Digeribilità?
Qualità dell'alimento?


Se qualcuno vuole proporre qualcos'altro da discutere, ben venga.

Ciao a tutti

1= Non ne viene incentivato il consumo perchè vi sono alimenti ancora migliori, che contengono 0 carboidrati per esempio e meno grassi. E comunque alcuni cibi sono più diffusi di altri. Puoi mangiare pollo tutti i giorni, ma non fegato tutti i giorni.

2 = Centrato in pieno. I grassi vegetali più usati sono quelli idrogenati, quali olio di cocco e di palma. Qualcuno è onesto e riporta la dicitura "idrogenati" sulla confezione, mentre altri no, spacciandoli per sani, anche se hanno un alto livello di saturazione

3 = Le gallette di mais hanno un IG alto, non so di preciso quanto, ma sarebbero come i corn flakes, anche perchè il mais ha un IG di per sé alto.

max_power

[ACE71]

Le gallette di mais mi avevano stuzzicato anche me, non tanto per il sapore che è sinile alpop corn, ma per sfruttarne la spinta metabolica al mattino a colazione, oltre tutto pesano poco e 40/50gr fanno un gran volume e per chi sente il bisogno di alzarsi da tavola pieno sarebbero una buona alternativa, anchese preferirei comunque le gallette di kamut o farro IG più basso niente sale niente aggiunte ottimo sapore.

P.S. x impazzito avevo aperto un 3D dove ti chiedevo dei consigli lo hai visto??

[Impazzito]

Grazie max_power, quindi per concludere il fegato va benissimo?Mangiandolo 1-2 massimo 3 volte a settimana non succede nulla?
Avevo paura che il motivo fosse legato alla natura stessa dell'organo, cmq buono a sapersi visto che costa molto poco.
ACE71, non l'ho visto, puoi mandarmi un messaggio indicandomi dove reperirlo?Cmq provo a vedere se lo trovo.
Ciao

[Impazzito]

Grazie max_power, quindi per concludere il fegato va benissimo?Mangiandolo 1-2 massimo 3 volte a settimana non succede nulla?
Avevo paura che il motivo fosse legato alla natura stessa dell'organo, cmq buono a sapersi visto che costa molto poco.
ACE71, non l'ho visto, puoi mandarmi un messaggio indicandomi dove reperirlo?Cmq provo a vedere se lo trovo.
Ciao

[ACE71]

Originally posted by Impazzito
Grazie max_power, quindi per concludere il fegato va benissimo?Mangiandolo 1-2 massimo 3 volte a settimana non succede nulla?
Avevo paura che il motivo fosse legato alla natura stessa dell'organo, cmq buono a sapersi visto che costa molto poco.
ACE71, non l'ho visto, puoi mandarmi un messaggio indicandomi dove reperirlo?Cmq provo a vedere se lo trovo.
Ciao

Lo trovi nella sezione dieta titolo "X IMPAZZITO!!".

Appena puoi dacci un occhiata mi interessano le tue considerazioni.

[max_power]

Originally posted by Impazzito
Grazie max_power, quindi per concludere il fegato va benissimo?Mangiandolo 1-2 massimo 3 volte a settimana non succede nulla?
Avevo paura che il motivo fosse legato alla natura stessa dell'organo, cmq buono a sapersi visto che costa molto poco.
ACE71, non l'ho visto, puoi mandarmi un messaggio indicandomi dove reperirlo?Cmq provo a vedere se lo trovo.
Ciao

Secondo me una o due volte a settimana puoi mangiarlo tranquillamente

max_power

[movmasty]

Originally posted by max_power
Secondo me una o due volte a settimana puoi mangiarlo tranquillamente

max_power

il fegato essiccato mi pare sia ancora presente fra i supplementi x il BB,
non è che sia ricchissimo in carbo che sono sotto forma di glicogeno,
infatti non è dolce.

sec me potrebbe essere mangiato anche tutti i giorni o almeno 4/5 volte a settimana.

mi pare abbia effetti anabolizzanti ricostituenti e antifatica per le sostanze ormonali che vi si trovano.

[max_power]

Si, è ancora presente fra i supplementi per il BB, lo produce ormai solo quella sfigata della Ultimate Italia Infatti come integratore s'è rivelato una bufala, non la prendere a male. Ricco di vitamine, non vi sono sostanze ormonali ovviamente, tranne colesterolo.

max_power

[movmasty]

Originally posted by max_power
Si, è ancora presente fra i supplementi per il BB, lo produce ormai solo quella sfigata della Ultimate Italia Infatti come integratore s'è rivelato una bufala, non la prendere a male. Ricco di vitamine, non vi sono sostanze ormonali ovviamente, tranne colesterolo.

max_power

cmq il fegato è il primo laboratorio chimico dell'organismo....anche x quel che riguarda gli steroidi.

[MISTER X]

Originally posted by movmasty
cmq il fegato è il primo laboratorio chimico dell'organismo....anche x quel che riguarda gli steroidi.

allora se mangio il fegato di una vacca che ha preso steroidi(cosa comune) divento Coleman?

mmmhhh...
non credo che il fegato,ne sono certo,abbia tutti questi poteri.

[max_power]

Originally posted by movmasty
cmq il fegato è il primo laboratorio chimico dell'organismo....anche x quel che riguarda gli steroidi.

Si, non tutti comunque. Il testosterone viene per esempio prodotto a livello testicolare e in minima parte dalla surrenali, così come altri ormoni quali ACTH, LH,FSH. Sono tutti ormoni che non vengono prodotti dal fegato, per cui più che laboratorio chimico, io lo chiamerei magazzino biologico.

max_power

[movmasty]

Originally posted by max_power
Si, non tutti comunque. Il testosterone viene per esempio prodotto a livello testicolare e in minima parte dalla surrenali, così come altri ormoni quali ACTH, LH,FSH. Sono tutti ormoni che non vengono prodotti dal fegato, per cui più che laboratorio chimico, io lo chiamerei magazzino biologico.

max_power

certo, volevo dire che tutto passa per il fegato,

tutti i medici consigliano il fegato almeno 1 volta a settimana