Re: Re: Re: Re: Re: Re: Nei giorni di riposo...
Perchè la mattina è un momento di massima assimilazione dei nutrienti (grassi e non) con conseguente rilascio di insulina non molto facilmente controllabile, invece a pranzo (prima di allenarmi dunque) mi ricarico, ed a cena per recuperare il glicogeno muscolare non mi sdegno di non mangiarli.
Originally posted by gigisik
si,ma dammi un senso per cui al mattino in cui hai piu' bisogno d'energia e devi affrontare un intera giornata piu' o meno dura ci vai con i piedi d piombo,e poi prima di andare a nanna non ti fai nessun problema....a meno che tu non sei solito allenarti a mezzanotte!!!
si,ma dammi un senso per cui al mattino in cui hai piu' bisogno d'energia e devi affrontare un intera giornata piu' o meno dura ci vai con i piedi d piombo,e poi prima di andare a nanna non ti fai nessun problema....a meno che tu non sei solito allenarti a mezzanotte!!!
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