dieta per iniziare..

[Guru]

Originally posted by MISTER X
Beh GURU però un pò di carbo ad alto ig a colazione sono necessari.

alto ig non vuol dire necessariamente che siano efficaci a ripristinare il glicogeno perso durante il digiuno.
Una miscela adeguata di carboidrati complessi e non è più efficace.
Poi, ricorda, che al mattino la resistenza insulinica è al suo apice e se non si tollerano i carboidrati è meglio gestirli con giudizio prima di avventurarsi

Bye.

[chomog]

Originally posted by still
ops.. chomog..
ma non si possono modificare i messaggi?

ChoMONG dlin dlong?

[MISTER X]

Originally posted by Guru
alto ig non vuol dire necessariamente che siano efficaci a ripristinare il glicogeno perso durante il digiuno.
Una miscela adeguata di carboidrati complessi e non è più efficace.
Poi, ricorda, che al mattino la resistenza insulinica è al suo apice e se non si tollerano i carboidrati è meglio gestirli con giudizio prima di avventurarsi

Bye.

quindi il miglior mix?

[still]

Originally posted by chomog
ChoMONG dlin dlong?

cmq grazie per le risposte, ora speriamo di riuscire a seguire per bene tutti i consigli..