Articolo di Focus MOLTO interessante

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    Bodyweb Advanced

    • Mar 2002
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    • Oscillo
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    #16
    Esatto Max-power,grassi + carbo diminuiscono l'IG di un alimento su questo non si può discutere,che che ne dica Focus.

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    • Alcatraz86
      Bodyweb Member
      • Aug 2003
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      • Trieste
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      #17
      MIIIIIIIITICOOO!!!
      Mi ha risposto Max_Power!!!!
      Piacere di conoscerti!
      Ti stimo molto, sai?
      Finalmente hai ripreso a frequentare il forum, che bello!



      Ciao!

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      • movmasty
        Bodyweb Member
        • Dec 2002
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        #18
        Originally posted by Alcatraz86
        Scusa ma allora perchè cavolo in questo forum (come in quasi tutti gli altri della rete che conosco) un consiglio SCAROSANTO è quello di introdurre in ogni pasto tutti e tre i macronutrienti???
        in fase di aumento di peso forse....

        per dimagrire una ragionevole dissociazione è positiva, ma anche con le proteine non solo i grassi,
        verdure sempre
        No tiene tricipite, no tiene gambe,
        tiene una cinta come un cabajo...

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        • movmasty
          Bodyweb Member
          • Dec 2002
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          #19
          ps. notate che le patate fritte,imbevute di grasso, hanno un indice glicemico MOLTO più alto di quelle bollite,

          non sto parlando di calorie, ma proprio di indice glicemico,

          e allora??

          qui bisognerebbe investigare.
          No tiene tricipite, no tiene gambe,
          tiene una cinta come un cabajo...

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          • Alcatraz86
            Bodyweb Member
            • Aug 2003
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            • Trieste
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            #20
            Originally posted by movmasty
            in fase di aumento di peso forse....
            Ma proprio no, vedi la dieta zona...
            in ogni caso fidati, anzi datti una letta alle varie diete postate nel forum (ma non dico in questo forum, in tutti quelli che parlano di alimentazione da bodybuilder): sia che in massa che in definizione i grassi vengono assunti in molti pasti, se non tutti.


            Byez!

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            • max_power
              Low-Carb Moderator
              • Dec 2000
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              • Torino
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              #21
              Originally posted by Alcatraz86
              MIIIIIIIITICOOO!!!
              Mi ha risposto Max_Power!!!!
              Piacere di conoscerti!
              Ti stimo molto, sai?
              Finalmente hai ripreso a frequentare il forum, che bello!



              Ciao!
              Grazie per la tua stima. Quando hai dubbi e problemi posta qui, io mi ero assentato perchè ero in vacanza.

              Ora però sono on-line.

              max_power
              Max_power, The Sicilian Rock

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              • bear
                Bodyweb Member
                • Sep 2001
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                • Il Mar Mediterraneo
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                #22
                Comunque quello che ha detto max lo potevo dire anch'io.........
                Questo articolo e' un insulto alla fisiologia dell'alimentazione.
                E cosi' e' la scenza ufficiale in molti,troppi campi.
                Purtroppo l'onesta' intellettuale e' spaerita da tempo o forse non e' mai esistita.


                Max su quel discorso che fibre proteine e grassi abbassano l'IG
                lessi un articolo di Nicodipietro su ON dove diceva che gli esperimenti in questo senso sono stati fatti con soli 50g di carbo e molta verdura e quindi non e' una affermazione attendibile con quantita' da pasto.

                Pero' pensavo visto che la mi nonna c'ha la macchinetta per misusrare la glicemia............li posso fare anch'io no?!?!
                Boh divento uno scenziato!!!!!!
                Bear

                "Per Noi i Guerrieri non sono quello che voi intendete.Il Guerriero non e' chi combatte perche' nessuno ha il diritto di prendersi la vita di un altro.Il Guerriero per Noi e' chi sacrifica se stesso per il bene degli altri.E' suo compito occuparsi degli anziani degli indifesi e di chi non puo' provvedere a se stesso ." Toro Seduto

                "Oh Grande Spirito concedimi la serenita' per accettare le cose che non posso cambiare,il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare e la saggezza di capirne la differenza" Preghiera Cherokee


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                • max_power
                  Low-Carb Moderator
                  • Dec 2000
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                  • Torino
                  • Send PM

                  #23
                  Originally posted by bear
                  Comunque quello che ha detto max lo potevo dire anch'io.........
                  Questo articolo e' un insulto alla fisiologia dell'alimentazione.
                  E cosi' e' la scenza ufficiale in molti,troppi campi.
                  Purtroppo l'onesta' intellettuale e' spaerita da tempo o forse non e' mai esistita.


                  Max su quel discorso che fibre proteine e grassi abbassano l'IG
                  lessi un articolo di Nicodipietro su ON dove diceva che gli esperimenti in questo senso sono stati fatti con soli 50g di carbo e molta verdura e quindi non e' una affermazione attendibile con quantita' da pasto.

                  Pero' pensavo visto che la mi nonna c'ha la macchinetta per misusrare la glicemia............li posso fare anch'io no?!?!
                  Boh divento uno scenziato!!!!!!
                  Ti ho preceduto, perchè i test sulla glicemia li ho già fatti io stendendomi una tabella dell'IG personale E' vero che gli esperimenti sono stati fatti con una quantità di 50 gr di carboidrati. Con una quantità di carboidrati maggiore bisogna alzare anche le quantità dei macronutrienti che "tamponano" l'IG. Ah...è vero che l'effetto tampone sull'IG non è uguale fra proteine, grassi e fibre. Proteine e fibre hanno effetto irrisorio sull'IG, mentre l'effetto più preponderante ce l'hanno i grassi.

                  max_power
                  Max_power, The Sicilian Rock

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                  • r e w o P
                    Bodyweb Advanced
                    • Sep 2002
                    • 402
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                    • Send PM

                    #24
                    Bravo Max-powerino

                    pienamente daccordo con te!
                    sigpic

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