Articolo di Focus MOLTO interessante

[Alcatraz86]

Salve, spero che non sia troppo illegale scannerizzare articoli da riviste, ma ci tengo molto. Appena ho letto questo articolo sono rimasto MOOOLTO perplesso. Ve lo allego così ci date un occhiata.
Sono molto curioso di cosa pensiate voi, in particolare cosa pensano gli esperti del settore.




Ciao!

[GENGISCAN]

è vero, molto , ma tanto molto sintetizzato, ma all'incirca è così.

[Alcatraz86]

Scusa ma allora perchè cavolo in questo forum (come in quasi tutti gli altri della rete che conosco) un consiglio SCAROSANTO è quello di introdurre in ogni pasto tutti e tre i macronutrienti???

[multipower]

Beh, se lo dice una rivista (pseudo)scientifica come Focus allora stiamo a posto!!

[goku77]

Sarà pure vero, ma è accademico.
Esistono le routine societarie.
Se è fosse, vero, anzi lo è, dovremmo fare 12 spuntini al giorno dissociati.
Penso che già è difficile farne 6 figuriamoci 12 per una persona normale.
La dieta a Zona da ottimi risultati in dimagrimento eppure non ha questi principi, anzi.
Ciao

[Sly83]

quindi frittura di ciccioli+spaghettata col ragù rischio di ingrassare!!!!!
e io che sono un fan della cucina bolognese

[gigisik]

....ma abbinare grassi ai carbo non abbassava l'i.g. di questi ultimi,rallentandone la digestione,e quindi l'aasimilazione degli zucheri?!

[multipower]

GIGI guarda che le rallentano le capacità di ragionamento, non di assimilazione dei carboidrati

[gigisik]

Originally posted by multipower
GIGI guarda che le rallentano le capacità di ragionamento, non di assimilazione dei carboidrati

..le in definizione vanno benissimo!!!!!

[multipower]

Ah sì??

devo andare!

( )

[MISTER X]

Originally posted by Sly83
quindi frittura di ciccioli+spaghettata col ragù rischio di ingrassare!!!!!
e io che sono un fan della cucina bolognese

io mi tiro con la dieta del cicciolo.

[Sly83]

io solo in fase di definizione, a dieta strettissima.
Ipocalorici e digeribili: un must.
Cèo!

[Jerrika]

E' logico comunque che se si mangiano solo carbo e grassi insieme si ingrassa...perchè non si mangia altro...solo grassi saturi!

Di solito le persone in sovrapeso tendono ad abbuffarsi di dolci e schifezze...


lì infatti c'è una brioches...

poi fanno l'elenco di patate fritte ecc...

ingrassare così è più che ovvio...

non è bilanciato il pasto...le pro dove sono?

Bah!

[Drugo84]

Re: Articolo di Focus MOLTO interessante

Originally posted by Alcatraz86
spero che non sia troppo illegale scannerizzare articoli da riviste

ho paura che esistano cose chiamate diritti d'autore,
ma che ce frega!

[max_power]

L'articolo presenta una serie d'errori madornali. I carboidrati prima di tutto non sono tutti uguali, per cui mangiando solo carboidrati ad alto IG si ha un rapido rilascio insulinico. L'associazione carboidrati- grassi fa ingrassare non per l'IG, ostacolato dalla presenza dei grassi, che rallentano l'assorbimento dei carboidrati a livello intestinale, per cui ne abbasserebbero drammaticamente l'IG, più di quanto fanno fibre e proteine, bensì fa ingrassare per un semplice fattore calorico.

max_power