Ma ste Wasa
Hanno un alto IG oppure molto basso?
E' molto importante specialmente in fase di rippaggio, voi che sapete?
E' molto importante specialmente in fase di rippaggio, voi che sapete?
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sigpic
Free at last, they took your life
They could not take your PRIDE
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IG basso , ma mangia la frutta che è meglio.... -
Hanno un IG basso solo quelle ricche di fibre e a base di segale integrale. Mi pare che si chiamino Wasa Fiber.
Ciao!“Qualunque cosa facciate o desideriate fare, fatela subito. L’audacia e’ sinonimo di genialita’, potere e magia” J. Goethe
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Se dai un'occhiata ai vecchi thread in questo forum, vedrai che non tutti sono sicuri che hanno un IG basso...cmq nn farti troppe pippe mentali, di solito le si abbinano con le proteine no (tipo fesa di tacchino, tonno ecc)? Perciò anche se non hanno un IG esattamente basso, con l'assunzione contemporanea di proteine non subirai particolari picchi glicemici (oddio, se ti mangi un pacco di wasa, forse che si...
)
ByeZ!Commenta
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Personalmente le trovo ottime in massa.
Tecnicamente hanno un alta percentuale di fibre, ma a livello nutrizionale sono ottime.
Mi spiace RAS ma è meglio il segale a discapito del fruttosio.Comunque il tuo rimane un ottimo consiglio.
Ciao a tutti.Commenta
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Non so come si possa dire che le wasa integrali abbiano un IG elevato.......
Le wasa integrali (SOLO QUELLE INTEGRALI, e non le altre varianti) hanno un IG medio-bassosigpicOriginariamente Scritto da SergioNon posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
Originariamente Scritto da IvAn#89Commenta
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Ciao Jonathan, come va?
Il segale, ciò di cui sono composti i Wasa Integrali, ha un indice glicemico di 48 , date un occhiata a questa tabella su Bodybuilding Italia.
ps. faccio male a postare il link di un altro sito di Body Building?Commenta
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Quindi mi sembra piuttosto basso, cioè a cena si possono mangiare tranquillamente un 50-60 grsigpic
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Ci conosciamo? Tu sei?Originally posted by Impazzito
Ciao Jonathan, come va?
Il segale, ciò di cui sono composti i Wasa Integrali, ha un indice glicemico di 48 , date un occhiata a questa tabella su Bodybuilding Italia.
ps. faccio male a postare il link di un altro sito di Body Building?
sigpicOriginariamente Scritto da SergioNon posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righeOriginariamente Scritto da IvAn#89Commenta
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Era quello che tentavo di dire...Originally posted by JOBLACK
Non so come si possa dire che le wasa integrali abbiano un IG elevato.......
Le wasa integrali (SOLO QUELLE INTEGRALI, e non le altre varianti) hanno un IG medio-basso
“Qualunque cosa facciate o desideriate fare, fatela subito. L’audacia e’ sinonimo di genialita’, potere e magia” J. Goethe
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ci sono le WASA fatte solo di farina di segale.
queste sono sicuramente a basso ig.Commenta
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Originally posted by MISTER X
ci sono le WASA fatte solo di farina di segale.
queste sono sicuramente a basso ig.
Infatti, io intendevo proprio quelle.Le altre non le prendo neanche in considerazione.Commenta
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Originally posted by Impazzito
Infatti, io intendevo proprio quelle.Le altre non le prendo neanche in considerazione.
“Qualunque cosa facciate o desideriate fare, fatela subito. L’audacia e’ sinonimo di genialita’, potere e magia” J. Goethe
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