Come dimagrire velocemente
15 gg. fa pesavo 79 kg. ed avevo ripreso ad allenarmi come si deve buttando giù la pancetta accumulata in 6 mesi di inattività.
Con le ferie ho iniziato a farmi dei lavoretti in casa (ho preso cas aper conto mio) e con il clado ed il sodo lavoro non ho prestato troppa attenzione alla dieta per cui stando da solo in casa ed avevdo da fare, ho passato lavorando quasi tutto il giorno mangiando pochissimo a pranzo e la sera invece con più calma mi facevo delle belle cene affatto dietetiche.
Ora sono tornato a lavoro e non essendoci i miei colleghi con cui ho un rapporto di amicizia (sono ancora in ferie) non vado a mensa ed apranzo mangio poco e quello che capita, da lunedì ho ripreso ad allenarmi e la sera sono a casa dei miei (dove abitavo prima) ma loro sono in vacanza per cui comunque da solo e quidni dopo l'allenamento mi cucino belel cosine e mangio come un porcello e mi scolo un paio di birre da 66cl e un paio di Yegermaister....
Per cui da 15gg. salto spuntini, colazioni e mangio poco a pranzo ma mi abbotto a cena, bhè il risulatto è che da 79 abbondati ora ne peso 74 e la sopresa è che riallenandomi i volumi sono riusciti fuori ed ho notato che più o meno ho levato più grasso che mago ed anche se non mi depilo da un bel pò e sono un orsetto sotto si rivedono gli addominali....
Con le ferie ho iniziato a farmi dei lavoretti in casa (ho preso cas aper conto mio) e con il clado ed il sodo lavoro non ho prestato troppa attenzione alla dieta per cui stando da solo in casa ed avevdo da fare, ho passato lavorando quasi tutto il giorno mangiando pochissimo a pranzo e la sera invece con più calma mi facevo delle belle cene affatto dietetiche.
Ora sono tornato a lavoro e non essendoci i miei colleghi con cui ho un rapporto di amicizia (sono ancora in ferie) non vado a mensa ed apranzo mangio poco e quello che capita, da lunedì ho ripreso ad allenarmi e la sera sono a casa dei miei (dove abitavo prima) ma loro sono in vacanza per cui comunque da solo e quidni dopo l'allenamento mi cucino belel cosine e mangio come un porcello e mi scolo un paio di birre da 66cl e un paio di Yegermaister....
Per cui da 15gg. salto spuntini, colazioni e mangio poco a pranzo ma mi abbotto a cena, bhè il risulatto è che da 79 abbondati ora ne peso 74 e la sopresa è che riallenandomi i volumi sono riusciti fuori ed ho notato che più o meno ho levato più grasso che mago ed anche se non mi depilo da un bel pò e sono un orsetto sotto si rivedono gli addominali....
) ma sono uscite fuori due ottime spalle tonde e svenate ed un ottimo petto, in più il ventre è tornato bello piatto e quasi quasi escono fuori gli addominali...
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