La mia domanda agli esperti potrà sembrare strana, ma mi chiedevo qual'era l'interazione fra le varie diete, i picchi glicemici postprandiali e il loro effetto sulla lipolisi e il metaolismo.
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Non so se ho ben capito, ma a seconda della dieta ci sono diversi obiettivi come tenere bassi o innalzare i picchi insulinici.
Ciao
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Intendevo dire che ad esmpio una dieta chetogenica tine la glicemia costante e sfrutta i corpi chetonici per la lipolisi, mentre una normocalorica o una cronodieta porta ad avere dei picchi insulinici nel postprandiale, mi chiedevo se era questo effetto a favorire la perdita di grasso, rispetto ad una dieta che tiene bassa la glicemia.Originally posted by goku77
Non so se ho ben capito, ma a seconda della dieta ci sono diversi obiettivi come tenere bassi o innalzare i picchi insulinici.
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i picchi insulinici non possono certo aiutare la lipolisi , al massimo possono essere sfruttati per avere anabolismo.
Nella cronodieta, il picchi insulinici sono concessi nella prima parte della giornata quando l'insulina è parzialmente compensata dalla presenza di altri ormoni lipolitici.Commenta
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Per "picchi" intendo max 120 su un basale a digiuno di 90.Originally posted by noise0
i picchi insulinici non possono certo aiutare la lipolisi , al massimo possono essere sfruttati per avere anabolismo.
Nella cronodieta, il picchi insulinici sono concessi nella prima parte della giornata quando l'insulina è parzialmente compensata dalla presenza di altri ormoni lipolitici.
Il mio dubbio era che mantenere la glicemia stabile per lunghissimi periodi potesse portare ad una stasi metabolica.Commenta
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