Nutella

[Kobra]

Originally posted by Guru
Ma che te applaudi?
Ma chi te conosce?

ihihihihhihiiihhhii ... eddai Guru. Anche se non mi conosci e io non ti conosco, sarà comunque lecito scherzare un pochino ... Non sarai mica permaloso?

[max_power]

Originally posted by MISTER X
antipasti toscani
taglionili al tartufo
tagliata di manzo con rucola e parmigiano
insalata mista
poi ho ricominciato:ravioli al ragù per dessert.

Ok, come non detto

max_power

[Kobra]

Originally posted by MISTER X
antipasti toscani
taglionili al tartufo
tagliata di manzo con rucola e parmigiano
insalata mista
poi ho ricominciato:ravioli al ragù per dessert.

Maremma quanta bella robetta booonaaaaaa!!!
Complimenti per il menù MisterX

[MISTER X]

e il tutto in un ottimo ristorante sul lago a soli 28 euro.

[Kobra]

Originally posted by MISTER X
e il tutto in un ottimo ristorante sul lago a soli 28 euro.

Solo 28 euro? Notevole!!!

[MISTER X]

Originally posted by Kobra
Solo 28 euro? Notevole!!!

eehhh...c'è chi può e chi non può:ME PUO'.

[Rick]

Originally posted by Body80
Allora qui dobbiamo chiarire una cosa: l'importanza del fisico e dei risultati.

Se uno si accontenta di due muscoletti, una venetta sul bicipite ok...mangiati anche due fette biscottate con la nutella a colazione e nn ti cambia niente.

Per me fisico scolpito e definito significa essere al 5% di grasso. Se tu sei al 5% di grasso e mangi nutella ogni giorno allora posta le foto...qua i menestrelli che raccontano storie sono tanti...

Se in questo forum si parla di bodybuilding, alimentazione da BODYBUILDER allora NO, la nutella è una cagata pazzesca. Se invece facciamo un discorso alla "Men's health" allora no problem, mangiati anche i carboidrati prima di andare a nanna tanto basta essere al 13-14% e essere in forma...

Il punto è proprio questo: l'obiettivo che ognuno si pone.
Non tutti i frequentatori del forum (e non tutti i bodybuilder, almeno i non professionisti) puntano a rimanere al 5%, si può avere un bel fisico anche mangiando un cucchiaino di nutella (o altro) una volta ogni tanto ( e sottolineo ogni tanto.... qui entra in gioco anche la forza di volontà.... se uno non sa controllarsi allora è meglio che cambi sport).
Se poi uno vive per fare bodybuilding, partecipa alle gare ed ottiene la sua massima soddisfazione quando riesce a vedersi le vene sugli addominali buon per lui, ma non per questo si deve essere estremisti anche con gli altri.
Ognuno deve stabilire il proprio obiettivo e mangiare ed allenarsi in base a quello.
Ognuno ha le sue opinioni e tutte vanno rispettate (anche se non condivise), non credi?

[demetan]

scusa, sono pignola...
il problema non sono i GRASSI VEGETALI (anzi, fra questi ce ne sono di importanti, come quelli della frutta secca e dell'avocado e dell'olio), ma i GRASSI VEGETALI IDROGENATI.

questo processo, trasforma i grassi mono e poliinsaturi in grassi saturi

K

Riporto da qui: http://quality.nutella.com/en/n-valori

• Solo "grassi buoni", niente grassi idrogenati.
  La storia dei valori che stanno dietro la ricetta di Nutella® è appena iniziata. Perché l'olio vegetale utilizzato è privo di colesterolo e contiene perlopiù lipidi comunemente denominati "grassi buoni". Sono quelli insaturi, indispensabili per un buon metabolismo. I grassi idrogenati, invece, sono presenti in una quantità davvero marginale, e sono quelli contenuti naturalmente dal latte.