Alimentazione ad agosto

**porfido** · 23-07-2003, 18:14:43

io ad agosto mi alleno, magari salto una settimana e sostituisco le proteine in polvere con i gelati

**the doctor** · 23-07-2003, 18:19:09

Originally posted by porfido
io ad agosto mi alleno, magari salto una settimana e sostituisco le proteine in polvere con i gelati

io ad agosto vado in ferie e me ne sbatto x 3 settiamne di tutto cio che è il bb!!! mi diverto... e in caso sto un po attento alle calorie ma di certo non perdo le uniche settiamne di ferie che ho per farmi flippe mentali sull'alimentazione e allenamento

***max_power*** · 23-07-2003, 18:31:27

Mi alleno tutto l'anno io. Comunque fanne almeno un po' d'attività fisica...

max_power

**porfido** · 23-07-2003, 18:36:09

Passi l'alimentazione che farò 4 settimane l'anno di dieta ma con tutto il tempo libero che ho mi fa piacere trovare 6 ore a settimana per allenarmi

**Kobra** · 23-07-2003, 18:44:31

Originally posted by the doctor
io ad agosto vado in ferie e me ne sbatto x 3 settiamne di tutto cio che è il bb!!! mi diverto... e in caso sto un po attento alle calorie ma di certo non perdo le uniche settiamne di ferie che ho per farmi flippe mentali sull'alimentazione e allenamento

PAROLE STRA-SANTE!!!

Io la sosta la considero fondamentale per una grande ripartenza in autunno.

**the doctor** · 23-07-2003, 18:46:01

Originally posted by Kobra
PAROLE STRA-SANTE!!!
Io la sosta la considero fondamentale per una grande ripartenza in autunno.

OLA!!!

**NoLimits** · 23-07-2003, 19:56:45

Re: Alimentazione ad agosto

Originally posted by Eclisse
A fine mese finisco di allenarmi perchè la mia palestra chiude i
battenti.
Vorrei sapere come devo regolarmi per l'alimentazione ad agosto?
Io avrei pensato di ridurre le pro perchè cmq non mi alleno e di ridurre
anche i carbo.
Cmq seguire una alimentazione corretta con qualche sgarro... perchè
buttare in un mese quello che si è costruito nel corso dell'anno?
Voi come vi regolate ad agosto? Penso che quasi tutti si riposino.
CIAO!!!

Credo che almeno a livello proteico, se non ti alleni non puoi pensare di prenderne come quando ti alleni, devi per forza di cose scendere un pò, comunque non penso che un mese ti pregiudichi il lavoro di un anno, a meno che non fai stravizi tutti i 30 giorni!!!

**Robot** · 24-07-2003, 10:41:10

Io mi alleno sempre. Se vuoi mantenere i tuoi risultati dovresti tenere una alimetazione corretta tutti i giorni tenendoti 1 o 2 pasti liberi a aettimana.Cercati un altra palestra se non ne hai la possibilita`fatti un bel po`di flessioni varindo le prese per avere stimolazioni diverse.Nel nostro mondo appena molli paghi caro.

**MISTER X** · 24-07-2003, 11:03:17

una pausa estiva da dieta e allenamento fa bene.
cerca di fare 4-5-6 pasti,ma le vacanze sono vacanze.

**body2** · 24-07-2003, 15:46:50

Io stacco un mese con gli allenamenti, pensate che sia troppo?

***Punk84*** · 24-07-2003, 16:07:43

ma si siamo tutti esseri umani (chi più chi meno)

per cui mangiate ogni tanto qualcosa che accontenti il vostro palato nel vero senso della parola...per cui qualche strappo alla regola fatelo...

io ho sempre fatto un mese alla *****, non cambiava molto il fisico (vabbeh che fisico è na parola grossa), vabbeh si riempie di ritenzione...

magnate, magnate

**Socio** · 24-07-2003, 16:08:49

Ank'io mi alleno tutto l'anno
Nelle prossime 3 settimane di ferie ridurrò la frequenza di allenamento, sarà già cosi una specie di "scarico attivo".
Insomma, a me allenarmi piace.. nn è una costrizione o un obbligo da cui "prendere ferie".. nn vedo perkè dovrei privarmene quando sono in ferie

***Punk84*** · 24-07-2003, 17:10:12

Originally posted by Socio
Ank'io mi alleno tutto l'anno
Nelle prossime 3 settimane di ferie ridurrò la frequenza di allenamento, sarà già cosi una specie di "scarico attivo".
Insomma, a me allenarmi piace.. nn è una costrizione o un obbligo da cui "prendere ferie".. nn vedo perkè dovrei privarmene quando sono in ferie

SI PARLAVA DI ALIMENTAZIONE.
è CHIARO CHE CI SI ALLENA PERCHè è UNA COSA DIVERTENTE OLTRE CHE UTILE