mi capita a volte di dover prendere 30 gr di pro in acqua e poi 3 ore dopo trovandomi in situazione di non poter reperire altre proteine commestibili, di dover riprenderne altre 30.
ora mi domando dato che a volte capita che sono in riunione di lavoro, che tra pause caffe' (sempre in aula pero') e chiacchierate finiscono per durare anche 5 ore, non posso certo portarmi il bianco d'uovo e mentre qualche mio collega o qualche dipendente parla, io mi faccio vedere con la forchetta che magno come un *****....per cui devo fare cosi'...secondo voi e' controproducente?
cioe' mangiare per 2 volte di seguito le stesse proteine (quelle in polvere) da problemi di assimilazione o digeribilita'?
sembra una domanda stupida ma ho questo dubbio.
e poi per esempio oggi mi e' capitato di prendere 30 gr di pro a pranzo (ho dimenticato il tonno a casa), adesso mi allenero' tra due ore..e dopo l'allenamento devo riprenderle.....non fa niente??
ora mi domando dato che a volte capita che sono in riunione di lavoro, che tra pause caffe' (sempre in aula pero') e chiacchierate finiscono per durare anche 5 ore, non posso certo portarmi il bianco d'uovo e mentre qualche mio collega o qualche dipendente parla, io mi faccio vedere con la forchetta che magno come un *****....per cui devo fare cosi'...secondo voi e' controproducente?
cioe' mangiare per 2 volte di seguito le stesse proteine (quelle in polvere) da problemi di assimilazione o digeribilita'?
sembra una domanda stupida ma ho questo dubbio.
e poi per esempio oggi mi e' capitato di prendere 30 gr di pro a pranzo (ho dimenticato il tonno a casa), adesso mi allenero' tra due ore..e dopo l'allenamento devo riprenderle.....non fa niente??
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