Aerobica e low-carb

[Dylans]

Nelle diete "normali" ,quando si fa aerobica,per circa i primi 20 minuti si brucia il glicogeno e poi finalmente si passa ai grassi.

Ma durante una low-carb è lo stesso? Non si iniziano a bruciare grassi molto prima dei 20 minuti dato che si diventa macchine-bruciagrassi e dato che le risorse di glicogeno sono molto limitate(se non esaurite)?

Ciao!

[Guru]

Si, è esatto.

Cmq, il limite dei 20 minuti è un calcolo medio e francamente sarei curioso quali sono stati i parametri per stabilirlo.

Bye.