Dieta Metabolica dubbio atroce

[vale002]

Ciao a tutti. Sono nuova e chiedo scusa per l'ignoranza. Sto seguendo seguendo da poco la dieta metabolica del dott. di Pasquale. Sono a bassissimi carbo durante la settimana con la ricarica nei week-end. Che cosa è successo?
Vedo i risultati (voglio perdere una 15ina di chili dopo averne persi con una dieta normale circa 35) ma ho un dubbio. Sabato mattina pesavo 84.5kg (sono alta 1.70m) e oggi? 86!!!
E' normale? Dopo la ricarica ci si trova con più peso?
Grazie dell'aiuto!

Vale

[max_power]

Certo che ti ritrovi con più peso. Il peso acquisito però non è grasso, bensì tutta acqua e glicogeno. Tornerai agli 84 kg quando ricomincerai la nuova settimana con i carboidrati bassi.

max_power

[multipower]

Ciao Vale e benvenuta in questa board.

L'aumento di peso che hai riscontrato è normalissimo visto che durante la ricarica si recupera l'acqua persa durante i giorni senza carboidrati, solo che a differenza della settimana prima, le misure nei punti critici (zona fianchi, giro-coscia ecc ecc) dovrebbero essere almeno leggermente inferiori: cioè significa che nonostante il peso sia più o meno invariato, tu durante la settimana hai perso grasso.

Se ne hai voglia potresti scriverci cosa mangi durante la settimana e durante il carb-load, potendoti aiutare ancor più nello specifico.

Mi raccomando, pesati sempre nelle medesime condizioni (sabato prima della ricarica, lunedì mattina finito il carico di carboidrati) prendendo le misure almeno 3 volte su ogni zona, facendo poi la media matematica.

Direi infine che mezzo kilo a settimana (parlando sempre del peso dopo il carico del week end) è un ottimo risultato e fa sperare bene nel lungo periodo! Quando te la sentirai, prova a ridurre ulteriormente gli zuccheri presenti nella dieta, diventando esclusivamente una "macchina brucia-grassi"


Ciao!

[vale002]

grazie!

Grazie per avermi rassicurata!

Valentina

[Guru]

Scusa le domande, ma sono importanti:
Sei seguita da un medico e/o lo sei stata durante la perdita dei primi 35kg?

Ti sei sottoposta a periodici controlli dei valori ematochimici, della pressione sanguigna e hai fatto almeno un elettrocardiogramma o meglio un ecocardiogramma?

Hai patologie metaboliche(diabete ecc)

Stai seguendo un programma di allenamento?

Assumi farmaci?


Se non hai interpellato un medico, ti consiglio di provvedere al più presto prima di continuare senza una guida(non è necessario che rispondi a me, l'importante è che tu stia seguendo queste indicazioni)

Bye.