Gelato serale!!!

[QuagliaE]

Originally posted by max_power
Non credo che un individuo possa stare immobile. Io mi riferivo si all'attività fisica, pur sapendo anch'io che in ricarica normalmente non si fa, ma anche più generalmente a tutte le attività diurne che la vita ci sottopone.

max_power

Certo, per questo è meglio "esagerare" in ricarica. Quello che non capisco è lo scopo di scaricare per poi ricaricare con una pizza che sarà si o no il 4% dei carbo da introdurre.

Saluti,

[max_power]

Originally posted by QuagliaE
Certo, per questo è meglio "esagerare" in ricarica. Quello che non capisco è lo scopo di scaricare per poi ricaricare con una pizza che sarà si o no il 4% dei carbo da introdurre.

Saluti,

Perfettamente d'accordo con te. Meglio esagerare, almeno si va sul sicuro.

max_power

[ACE71]

Quindi?!?! Meglio uno sgarro che sia tale una volta a settimana o una volta ogni quindici giorni? Si può pensare che un eccesso calorico concentrato in 12/24 ore non dia alla fine dei danni ma dei "benefici", spingendo in su il metabolismo o piu semplicemente non venendo immagazzinato come scorte di grasso.