Latte in polvere.

[goku77]

Stavo pensando la prossima stagione di utilizzare il latte in polvere per aumentare la dose proteica la mattina aggiungendolo al latte normale.
Viene una schifezza?
E' una buona soluzione e i valori nutrizionali medi per il latte in polvere scremato come sono?
Mi sembra dai dati Inran che ci siano ben 56 gr di carboidrati, 33 g di proteine, 0,9 di grassi.
Insomma un bel po di carbo o sbaglio?
Ciao

[max_power]

I tuoi dati sono riferiti al latte in polvere scremato.

E' una buona soluzione.

max_power

[swanz]

E' un'ottima soluzione.

Solo ke non lo trovo. O meglio ...trovo quello in polvere per bambini....MA COSTA PIU' delle proteine in polvere.

Non esiste del latte in polvere normale??

[Napalm]

Ma perchè prenderlo in polvere per aumentare la quota di proteine se ha gli stessi macronutrienti del latte normale?

[swanz]

Se lo sciogli in acqua rispettando le proporzioni allora non cambia nulla.

Ma se ne metti 20 grammi in 400 ml di latte, assumi circa 6 gr in più di prote, 10 in più di carbo e tutti le vitamine/minerali aggiunte al prodotto.

[Napalm]

non mi sono spiegato: se ne devi mettere 400ml nel latte...tanto vale prendere un pò di latte in più

[swanz]

Originally posted by Napalm
non mi sono spiegato: se ne devi mettere 400ml nel latte...tanto vale prendere un pò di latte in più

Diciamo che 400 ml di latte + 20 gr di latte in polvere dovrebbere essere uguali a 600 ml di latte.
Solo che nel primo caso non te ne accorgi (è un poco + denso) mentre nel secondo si.

E' un po' come dire: è diverso assumere 1 litro di latte da 400 ml di latte + 20 gr di proteine in polvere (anche se la quantità di proteine è la stessa).

[Napalm]

Per come sono io preferirei i 600 ml di latte...

Aho...me piace magnà

[swanz]

Originally posted by Napalm
Per come sono io preferirei i 600 ml di latte...

Aho...me piace magnà

Allora mettila così: bevi 600 ml di latte e ci mette anke 20 gr di latte in polvere.

[goku77]

Swanz ha capito al volo lo stratagemma di bere uguale latte ma rendendolo più nutriente.
Ora bisognerebbe vedere che sapore assume.
Comunque il latte in polvere alla fine è solo quello per i bambini.
Ciao

[max_power]

Mi sembri che si chiami Nidina...

max_power

[swanz]

Originally posted by goku77

Comunque il latte in polvere alla fine è solo quello per i bambini.
Ciao

Allora mi sà ke è meglio se lasci perdere: ribadisco che mi pare che costi di più delle proteine in polvere (o gainer se preferivi).

[max_power]

Originally posted by swanz
Allora mi sà ke è meglio se lasci perdere: ribadisco che mi pare che costi di più delle proteine in polvere (o gainer se preferivi).

[goku77]

Tutto il mio discorso era per poter bere del latte avendo concentrazioni di nutrienti più elevate (come in un mix proteico) ma lasciando invariato il sapore del latte, che mi piace molto.
Ciao

[Napalm]

Originally posted by goku77
Tutto il mio discorso era per poter bere del latte avendo concentrazioni di nutrienti più elevate (come in un mix proteico) ma lasciando invariato il sapore del latte, che mi piace molto.
Ciao

Quello che sto cercando di dirti è che se il latte in polvere ha le stesse % di macronutrienti...tanto vale che bevi più latte!

Ma è tanto difficile?