Cosa mi consigliate x..

[Bianko]

ricominciare a mettere su massa? Dove la voro io non posso far altro che portarmi da mangiare da casa o mangiare fuori. Quest'ultima opzione mi costa una barca di soldi al mese!!
La mia idea era di portarmi un thermos con latte e frutta frullata per lo spuntino mattutino. X il pranzo mangiare tipo quelle insalatone con dentro verdura, mozzarella tonno, uova ecc. per la metà pomeriggio ancora thermos e la sera mangiare pasta e carne..
Insomma io ho sempre mangiato un po' come mi veniva, ma ho voluto chiedervi un parere esperto..Cosa mi consigliate di fare senza complicare troppo la dieta (altrimenti la mamma mi sclera.. )
Ciao

[max_power]

Buono, se sei in massa puoi sempre portarti due panini con tonno o bresaola da mangiare tranquillamente.

max_power

[Bianko]

Quindi escludi il Thermos con latte e frutta frullata? Te lo chiedo x' so che dopo un po' i panini mi diventano pesanti da digerire.. Magari alternare i 2 modi?

[max_power]

Sono ottimi i frullati. Per i panini io ti davo solo un'alternativa.

max_power

[Bianko]

Ah ok.. Ora mi servirebbero due info:

1- mi proporresti qualche frullato (ingredienti intendo)
2- Cosa potrei mangiare x pranzo? Io pensavo alle insalate con un po' di tutto dentro (tonno, uova, pollo, ecc - non tutti insieme magari )

Ciao

[lo zar]

Ma dei tuppawer con "insalate" di riso, tonno e verdurine con olio? oppure patate, pezzi di pollo/tacchino/manzo accompagnato da foglie? o ancora pasta(fredda, buonissima), cubetti di carne (o tonno, o albumi sodi) e pomodorini?

Dai, c'è da sbizzarrirsi

[MISTER X]

ti ho già detto sul forum di Armando come puoi fare.

[max_power]

Originally posted by Bianko
Ah ok.. Ora mi servirebbero due info:

1- mi proporresti qualche frullato (ingredienti intendo)
2- Cosa potrei mangiare x pranzo? Io pensavo alle insalate con un po' di tutto dentro (tonno, uova, pollo, ecc - non tutti insieme magari )

Ciao

Ottime quelle che proponi tu. Prova anche i fiocchi di latte nell'insalata...come dice lo Zar, hai l'imbarazzo della scelta.

max_power

[Bianko]

Grazie mille ragazzi! Stasera lo dico alla mamma cuoca

Ciao

[Bianko]

Ah scusate..Cosa consigliate di frullare nel latte x far sì che sia di buon sapore? Con la banana m'han già detto che è buono! Altro?

[Eddie]

fragole.
ananas.

ciao

[Jerrika]

Originally posted by lo zar
Ma dei tuppawer con "insalate" di riso, tonno e verdurine con olio? oppure patate, pezzi di pollo/tacchino/manzo accompagnato da foglie? o ancora pasta(fredda, buonissima), cubetti di carne (o tonno, o albumi sodi) e pomodorini?

Dai, c'è da sbizzarrirsi

Io faccio così!

[Bianko]

Originally posted by Eddie
fragole.
ananas.

ciao

Thanks!!