Help!!

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Da circa 2 mesi ho seguito una dieta low-carb consumando 100g di carbo al giorno ottenendo ottimi risultati.Dalla scorsa settimana sono entrato in una fase di stallo!!Da lunedi ad oggi x sconbussolare un pò im metabolismo ho deciso di consumare 200g di carbo al giorno.In questo modo se dalla prossima settimana riprendo la dieta precedente otterò di nuovo risultati?O sarò costretto a consumare - di 100g di carbo al giorno?Quale sarebbe una buona strategia x non incappare di nuovo in questo problema?Sarebbe ottimo tralasciare la dieta x 2/3 g ogni 2 sett x non abituare l'organismo

Ogni vostro consiglio è ben accettato

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Re: Help!!

Aiutoooooooo!

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Prova con questa strategia. Sgarrare qualche volta fa bene, ma cerca di mangiare sempre pulito anche nello sgarro, se è possibile. Prova con questa strategia e poi riporti i carboidrati a 100 gr. Vedi se l'ago della bilancia si smuove. Molto spesso, anzi nel 99 % dei casi il problema dello stallo non è dovuto ai carboidrati, ma alle calorie che ti fornisce la dieta in toto.

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