Me Rippo...

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  • the doctor
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    • casa mia.... un manicomio
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    Me Rippo...

    seguiro da lunedi un nuovo programmino all'insegna della sofferenza e ...stitichezza....

    mi sparo 2 week di cheto con solo tonno pollo e manzo uova frutta secca e poca poca insalata...tanto per.....
    la dieta sara' abbastanza ipocalorica circa sulle 1800 con una bella dose di integrazione stimolante...

    tintura madre de fucus
    tintura madre de avena
    drenium
    guggulbolic
    (tutta sta roba perche' non ho trovato il t3 anche se non è a livello)

    iodex o iodase
    lipolit
    dispon gel

    ramificate solo pre wo
    polase

    neobros (per il catabolismo)

    2 settimane cosi'.. vediamo se mi escono ragni dal culo nella ricarica
  • the doctor
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    • casa mia.... un manicomio
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    #2
    poi 4 gr di alc al di'
    un termogenico particolare

    ho gia prenotato un clistere

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    • Goldrake
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      • Caponago
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      #3
      Vai e spacca tutto!!!
      Ciao


      ps. porta la dieta almeno a 2000kcal, sono davvero poche 1800kcal.Io ero tra i 2200 e i 2400kcal al giorno, rischi di bloccare il metabolismo!?!?!

      G O L D
      https://www.youtube.com/watch?v=c7ipeGzxcr8


      sigpic

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      • the doctor
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        • casa mia.... un manicomio
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        #4
        colazione:

        250 albume
        20 mandorle

        100 gr tonno
        20 mandorle

        pranzo

        200 gr di pollo
        poca insalata
        20 gr di olio
        una decina di mandorle

        spuntino

        2 uova
        10 mandorle

        post wo

        non se che mettere.. le pro zero carb mi manderanno fuori chetosi..(quando ci saro')
        mangero' tonno...

        cena
        250 gr di carne
        50 gr di grana o gorgo...

        pre nanna

        100 gr di albume


        l'integrazione sara' questa..

        fucus tintura madre
        avena tintura madre
        un buon termogenico
        alc 4 gr di'
        ramificati solo pre wo

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        • the doctor
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          • casa mia.... un manicomio
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          #5
          seguito dal mio amico gold sono arrivato al 5° giorno di cheto... i risultati si stanno gia facendo vedere,sono in chetosi ++ da 2 giorni,oggi sono un po giu.. un po nervosetto.. boh non capisco...continuero' cosi' fino a sabato proxx..se riesco..

          comunque questa è la mia dieta:

          250 gr albume
          10 gr olio
          30 mandorle

          2 uova
          20 mandorle

          200 gr di carne
          20 gr olio
          20 mandorle
          poca insalata

          come l'altro o tonno

          post wo

          40 gr pro zero carb

          cena

          300 gr di carne
          20 olio
          30 mandorle
          poca insalata


          pre nanna se ceno presto

          150 gr di albume
          30 gr di crema di mandorle o nocciole

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