In massa diciamo che la percentuale dei macro assume rilievo, ma sicuramente molto meno che in definizione.
La prima discriminante è comunque l'introito.
La risposta è comunque si, al di là delle percentuali che hai messo.
Sicuramente non per variazioni minime, ma sull'esempio che hai messo ci può stare.
La seconda domanda non ha risposta, dipende dell'individuo.
Da come si allena e da mille altri fattori.
Lo capisci con la pratica.
Anche in funzione del tuo passato, ad esempio.
Misurazioni professionali o artigianali.
Se sei all'inizio, ripartizione nei range fissati , palestra forte, occhio alla bilancia.
Giostra i totali calorici a seconda degli stalli o di troppi aumenti. Stop.
Pian piano affinerai con il tempo che passa. Se mai riuscirai a capire come funziona un centesimo del tuo corpo, io non ci sono riuscito.
La prima discriminante è comunque l'introito.
La risposta è comunque si, al di là delle percentuali che hai messo.
Sicuramente non per variazioni minime, ma sull'esempio che hai messo ci può stare.
La seconda domanda non ha risposta, dipende dell'individuo.
Da come si allena e da mille altri fattori.
Lo capisci con la pratica.
Anche in funzione del tuo passato, ad esempio.
Misurazioni professionali o artigianali.
Se sei all'inizio, ripartizione nei range fissati , palestra forte, occhio alla bilancia.
Giostra i totali calorici a seconda degli stalli o di troppi aumenti. Stop.
Pian piano affinerai con il tempo che passa. Se mai riuscirai a capire come funziona un centesimo del tuo corpo, io non ci sono riuscito.
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