Buongiorno.
Mi presento sono Simone e ho 32 anni e soffro di pancia gonfia, da ormai troppo tempo.
Premetto che sono un ragazzo di carattere ansioso e nervoso e infatti quando mi succedono episodi di problemi a lavoro o in generale mi si gonfia di più la pancia con sintomo di andare alla toilette.
Premettendo tutto ciò ho fatto molte cure e diete per il problema rivolgendomi anche al gastroenterologo.
Essendo alto 1.74 e pesando 65/67 kg io mi trovo in un peso forma e quindi seguire una dieta perdendo anche dei Kili non è il massimo e quindi questo mi comporta ad avere sempre questa pancia gonfia causandomi anche problemi psicologici in quanto mi crea un vero e proprio disagio anche nel vestirmi e vedendo questa pancia cosi gonfia.
Dal gastroenterologo ho eseguito una dieta FODMAP facendo anche una cura di mangiare senza glutine e di eliminare i latticini (fortunatamente per me ogni cosa che mangio non mi crea dolori o fastidi, quindi riesco a mangiare tutto senza problemi o allergie) poi ho seguito altre diete (attualmente sto a dieta anche se sgarro il sabato e domenica) faccio attività fisica pesistica 3 volte a settimana esattamente powerboulding con un personal trainer e nonostante tutto e seguendo la dieta e perdendo qualche cm di circonferenza il problema persiste sempre e ormai sono passati già 4/5 mesi.
Possibile che non riesco a trovare una dieta che faccia al caso mio?
Vi faccio leggere la mia attuale dieta
[IMG]file:///C:/Users/utente/Downloads/WhatsApp%20Image%202022-02-20%20at%2017.14.41.jpeg[/IMG]
Purtroppo non posso nemmeno dire al mio nutrizionista di farmi una dieta per mettere massa muscolare se no vado ulteriormente a gonfiare la pancia.
cordiali saluti
Mi presento sono Simone e ho 32 anni e soffro di pancia gonfia, da ormai troppo tempo.
Premetto che sono un ragazzo di carattere ansioso e nervoso e infatti quando mi succedono episodi di problemi a lavoro o in generale mi si gonfia di più la pancia con sintomo di andare alla toilette.
Premettendo tutto ciò ho fatto molte cure e diete per il problema rivolgendomi anche al gastroenterologo.
Essendo alto 1.74 e pesando 65/67 kg io mi trovo in un peso forma e quindi seguire una dieta perdendo anche dei Kili non è il massimo e quindi questo mi comporta ad avere sempre questa pancia gonfia causandomi anche problemi psicologici in quanto mi crea un vero e proprio disagio anche nel vestirmi e vedendo questa pancia cosi gonfia.
Dal gastroenterologo ho eseguito una dieta FODMAP facendo anche una cura di mangiare senza glutine e di eliminare i latticini (fortunatamente per me ogni cosa che mangio non mi crea dolori o fastidi, quindi riesco a mangiare tutto senza problemi o allergie) poi ho seguito altre diete (attualmente sto a dieta anche se sgarro il sabato e domenica) faccio attività fisica pesistica 3 volte a settimana esattamente powerboulding con un personal trainer e nonostante tutto e seguendo la dieta e perdendo qualche cm di circonferenza il problema persiste sempre e ormai sono passati già 4/5 mesi.
Possibile che non riesco a trovare una dieta che faccia al caso mio?
Vi faccio leggere la mia attuale dieta
[IMG]file:///C:/Users/utente/Downloads/WhatsApp%20Image%202022-02-20%20at%2017.14.41.jpeg[/IMG]
Purtroppo non posso nemmeno dire al mio nutrizionista di farmi una dieta per mettere massa muscolare se no vado ulteriormente a gonfiare la pancia.
cordiali saluti
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