Se vuoi la fonte migliore prendi quella con meno ingredienti e meno raffinata. Rimanendo tra i prodotti da supermercato al posto del pan bauletto integrale (che fa già ridere pronunciarlo, avrà dentro pure sciroppo di glucosio) prenditi i wasa integrali.
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come mai no le gallette? mi sembrano una fonte abbastanza pulita anche come macro ed utilizzata dai bb per pulirsi in defCommenta
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tu non sei un bodybuilder e non devi paragonarti a taliOriginariamente Scritto da gaetano90
Originariamente Scritto da Magro97Commenta
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Scusa , non avevo controllato e mi era sfuggito chi fosse l'autore della discussione, sei quel ragazzo che pesa 45kg.
Guarda tu poi mangiare tranquillamente tutto, anzi, cerca di uscire in fretta da questo giro di paranoie e fisse, te l'ho già scritto nell'altro discussione, dovresti andare da un medico. Sei fortemente sottopeso.
Nel frattempo che mangi fai bene ad informarti x quando avrai 20kg di muscoli addosso.
Altro che spolverata di parmigiano, facci la montagnetta nel piatto!sigpicCommenta
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